媳婦顧嬰累中秋不想回婆家，被罵沒盡孝道！網：誰說一定要回哪，中秋節該換女婿表現

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2023/09/27 第6278期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 糖尿病患者如何運動？「6種運動指南」有助提升健康、改善血糖控制 為何慢性阻塞性肺病更該運動？增強肺功能的運動有哪些？COPD患者應避免哪些運動？ 健康焦點 將傷害降至最低！營養師教你健康的選肉、烤肉醬與烤肉方式 媳婦顧嬰累中秋不想回婆家，被罵沒盡孝道！網：誰說一定要回哪，中秋節該換女婿表現 保健優概念 研究推薦杏仁是減肥的絕佳補充食物，但不是每個人吃都能瘦！專家提醒「1件事」是關鍵   糖尿病患者如何運動？「6種運動指南」有助提升健康、改善血糖控制 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部KingNet 國家網路 這六種運動為糖尿病患者提供多元的選擇，不僅有科學實證根據，更能提升身體功能，減少壓力。然而，民眾仍須留意從事運動的相關注意事項，確保運動安全，切勿自行停用血糖藥物，以確保治療效果。 對於糖尿病患者而言，適當的運動對於維持身體健康至關重要。以下是六種運動建議，能夠有效地協助糖尿病患者管理血糖、增強體能、減少壓力，甚至有助於降低胰島素使用需求。這些建議基於支持性 … 為何慢性阻塞性肺病更該運動？增強肺功能的運動有哪些？COPD患者應避免哪些運動？ 編輯辜子桓整理元氣網 慢性阻塞性肺病(COPD)是指包括慢性支氣管炎和肺氣腫在內的一組疾病。隨著時間的推移，慢性阻塞性肺病會使呼吸變得困難。 你無法逆轉肺部損傷，但生活方式的改變和藥物治療的改變可以幫助你控制症狀。如果你患有慢性阻塞性肺病，增強肺功能的運動可以改善你的生活品質。 為什麼慢性阻塞性肺病患者需要運動？ 經常運動有很多好處。運動，尤其是有氧運動，可以： ．改善血液循環， … 將傷害降至最低！營養師教你健康的選肉、烤肉醬與烤肉方式 好食課編輯群好食課 一年一度的中秋烤肉季又即將來臨，許多網友紛紛在詢問今年可以在哪烤肉，要買哪些肉？好食課也不想潑大家冷水，因此邀請剛推出新出新書的陳怡婷Cynthia營養師來和大家分享能盡興烤肉的好方法！ 營養師推薦肉品組合 陳怡婷營養師表示，過去確實常看到呼籲大家烤肉要節制的狀況，但近年來的健康意識抬頭，其實平常的飲食狀況有控制，在中秋節烤肉一兩次，過個節與朋友同歡，也不會太過影 … 媳婦顧嬰累中秋不想回婆家，被罵沒盡孝道！網：誰說一定要回哪，中秋節該換女婿表現 編輯陳學梅整理元氣網 媳婦不帶孫回去團圓沒盡孝道？ 台灣每逢三大節日，端午節、春節、中秋節，就會有婆媳問題出現。雖說中秋佳節共聚天倫，卻是媳婦忙碌的惡夢，需要幫忙婆家張羅所有人的食物、做家事。對此，就有媳婦因不想這麼忙碌，以「顧嬰累不想回婆家，想回娘家過中秋」為由，拒絕回婆家過節，卻被老公罵「媳婦不帶孫回去團圓沒盡孝道」。讓這位媳婦感到相當委屈，表示想帶著孩子回娘家喘口氣，卻被老 … 研究推薦杏仁是減肥的絕佳補充食物，但不是每個人吃都能瘦！專家提醒「1件事」是關鍵 編輯葉姿岑整理元氣網 節食及減重時，你都吃什麼？根據一項發表在《肥胖》雜誌上的研究指出，堅果類的杏仁是減肥飲食的絕佳補充食物。 杏仁具飽足感 助減重也改善心臟及代謝健康 雖然堅果類是很健康的食物，但由於它們的卡路里和脂肪含量高，因此有在減重的人通常不太吃。不過根據一項發表在《肥胖》雜誌上的研究指出，吃杏仁和不吃杏仁的人，減掉的體重是一樣多的，研究是以無鹽、完整的、帶皮的天然加州杏 … •古代真的有「金榜」 中研院展給你看 每次大型測驗放榜時，考生等著「金榜題名」。但「金榜題名」可不只是形容詞而已，古代真的有「金榜」。明清科舉的最後一關「殿試」、皇帝欽定名次後，將榜單於東長安門外張貼3日。因為榜單是用黃紙書寫，因此稱為「金榜」。中研院歷史語言陳列館此刻正展出清代道光年間的「金榜」，寬104公分、長630公分。 •當心夏季傳染病！大人、小孩都不能輕忽 濕熱的夏天蚊蟲多，炎熱的氣候也使食物保存不易，因此夏季是容易發生傳染病的流行季節，像是登革熱、腸病毒，新聞也不時爆發出相關事件，聽得人心惶惶，究竟該如何應對與防範呢？

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魚油、葉黃素、鈣片能一起吃嗎？營養師曝「6種組合保健食品」別一起吃，恐沒用又傷身

	【阿布拉電子報】分享文學性、藝術性與兒童性兼具的兒童繪本，並希望透過繪本和你一起發現孩子的世界。 【發現-史前館電子報】有考古學家帶你進入時光隧道，讓你更認識臺灣豐富史前文化、原住民文化與自然史。

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2023/09/26 第6277期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 魚油、葉黃素、鈣片能一起吃嗎？營養師曝「6種組合保健食品」別一起吃，恐沒用又傷身 想健康長壽到老嗎？歐洲研究：每周4次、每天走路至少15分鐘可延年益壽 健康焦點 每天吃堅果可降低憂鬱症風險？堅果5大好處1次盤點 保健優概念 助減肥、抗發炎...鳳梨酵素在「這部位」最多！3步驟自製鳳梨酵素，還能當主婦的好幫手 吃完柚子，皮別急著丟！柚子皮5妙用，營養師教你自製天然清潔劑   魚油、葉黃素、鈣片能一起吃嗎？營養師曝「6種組合保健食品」別一起吃，恐沒用又傷身 編輯陳學梅整理元氣網 現代人工作忙碌、生活壓力大，超愛靠吃保健營養品，來快速補充每日身體所需的營養。營養師高敏敏表示，有些人為了省時，一口氣全在同一個時間吃下多種的保健營養品，這樣可能會影響營養素的吸收，吃錯比沒吃更慘，浪費錢還沒辦法充分發揮效用。 6類保健品 記得要分開吃 1.葉黃素 & β-胡蘿蔔素 兩者都屬於胡蘿蔔素，在腸道中吸收的路徑相似，若同時吃可能導致互相競爭。 2.鐵 & 草 … 想健康長壽到老嗎？歐洲研究：每周4次、每天走路至少15分鐘可延年益壽 常春月刊常春月刊 運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益，研究刊登在《歐洲更年期期刊》、《小兒科期刊》。 義大利的研究人員追蹤200位平均80歲的養老院老人長達10年，這段時間內監測老人的生活方式、健康習慣，包括心理狀態、飲食習慣、 … 每天吃堅果可降低憂鬱症風險？堅果5大好處1次盤點 NOW健康NOW健康 食物竟會影響1個人的情緒，最近有研究發現，每天吃1小把堅果，可以降低17%罹患憂鬱症的風險，而此項研究結果最終發表於《臨床營養期刊》（Clinical Nutrition）上，但也因堅果富含多項營養成分，所以其不只可降低罹患憂鬱症風險，還具有維持心臟健康、控制糖尿病等好處。 抗發炎好幫手！研究發現吃堅果可降低憂鬱症與多項疾病 研究人員分析了來自英國生物庫（UK Biobank）約13,000名平 … 助減肥、抗發炎...鳳梨酵素在「這部位」最多！3步驟自製鳳梨酵素，還能當主婦的好幫手 良醫健康網良醫健康網 鳳梨酵素（Bromelain），也稱鳳梨酶、鳳梨蛋白酶，存在於果肉、果皮、鳳梨莖等鮮鳳梨的所有部位，但含量最高的地方是鳳梨莖（鳳梨心），因此市面上的保健食品多採用鳳梨莖製成酵素。 鳳梨現在吃超對時，隨便買隨便好吃又超級經濟實惠。那你知道「鳳梨酵素」有幫助消化還具有抗發炎的保健功效嗎？吃鳳梨酵素有什麼好處？鳳梨酵素什麼人不能吃？自製鳳梨酵素比例？一文看懂： … 吃完柚子，皮別急著丟！柚子皮5妙用，營養師教你自製天然清潔劑 陳詩婷／康寧醫院營養師聯合報健康版 中秋節快到了，最應景的水果就是柚子。不過，吃完的柚子皮可別急著丟，除了做成好玩的柚子帽，還有許多意想不到的用途。例如柚子的綠皮可以入菜，提煉取出的柚子精油，不但有柚子的清香，還能除臭、抗菌、防蚊等好處；白色如海綿的柚瓢，則能防蟲、除臭。 1.養生柚子茶顧吸呼道 柚子皮洗刷乾淨，用熱水燙過後，用刨刀刨出柚子的綠（黃）皮，直接放進鍋中煮湯，可以煮出柚皮苷， … •從無人機物流專利 窺探無人機潛在未來商機 Amazon自2013年宣布利用無人機送貨的構想以來，積極的向美國專利商標局（USPTO）提交申請有關無人機先進物流概念和技術的專利。從這些專利文獻可洞悉該公司逐步實現無人機物流理念的企圖心，更在當今現實的生活與商業應用中證實了它並非虛構捏造。 •你今年夏天吃了幾種芒果呢？ 在芒果產季，來到台南玉井的青果市場，目光馬上就被一簍簍各種顏色和形狀的芒果所吸引，有愛文、玉文、金煌、海頓、西施、黑香、台農一號、夏雪等等，至少超過15個品種，今年就多吃幾個芒果來迎接夏天吧。

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