好想喝飲料! 紅綠燈教你這樣喝


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2017/04/20 第4708期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
醫界別名「疲球心」 衰竭的心臟就像操練過度的皮球…
記者羅真╱即時報導聯合報
衰竭的心臟像操練過度的皮球,最終會因缺乏彈性而疲軟無力,中華民國心臟基金會統計,3成2的患者的患者半年內會再次住院,確診一年內死亡率高達2成1,但超過5成患者不瞭解心臟衰竭的危險因子,直到初次急診送醫才知道罹病。 74歲的武伯伯就是典型案例。武伯伯10年前發生急性心肌梗塞,經心導管手術後挽回性命,但不曉得心臟因此受損,已屬心臟衰竭的潛在患者。去年四月陸續開始因感冒出現 …more
 
健康焦點
驚!大腸直腸癌轉移 肝腫瘤大如金煌芒果
記者林佩均╱即時報導聯合報
從事服務業的台中市秦先生(60歲),經常熬夜加班,去年右上腹疼痛,摸到腫塊就醫,醫院診斷出大腸直腸癌四期,且腫瘤轉移到肝臟,肝腫瘤直逼20公分,如同一顆大的「金煌芒果」水果,肝臟表面只剩薄膜,肝臟幾乎快被撐破,相當驚人。 所幸秦男勇敢接受治療,切除大腸腫瘤,改善腸道阻塞與吸收問題,接受藥物治療,目前生活已能自理。 「千萬不要放棄希望!」慈濟醫院大腸直腸科醫師方佳偉說 …more
 
保健優概念
好想喝飲料! 紅綠燈教你這樣喝
記者黃安琪/專題報導聯合報
多喝水有益健康,喝茶和咖啡算不算喝水?
多喝水有益健康,喝茶和咖啡算不算喝水?營養師表示,飲料不能完全取代水,尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用,運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者,需用更多白開水補回來,養成純喝水的習慣,才能達到水平衡。 人體一日所需水分,計算方式是喝每公斤體重乘以30毫升水分。一名28歲女性,體態標準,身高165公分、體重55公斤,一日應喝1650毫升水分。 …more
 
皮膚科醫師也犯過!冷熱交替…三溫暖洗臉法 錯了
記者陳雨鑫、羅真/台北報導聯合晚報
正確洗臉方式,衛福部食藥署建議「潔肌5力」法,選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數。
很多女性希望徹底清潔粉刺,聽信傳言先用溫熱水沖臉,放大毛孔後再用洗面乳,之後再用冷水收縮,有如三溫暖冷熱交替。林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠說,「這絕對是錯誤的方式」,連她都犯過這樣的錯誤,反而會傷害的皮脂膜。 正確洗臉方式,衛福部食藥署建議「潔肌5力」法,選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數。黃毓惠也建議,每天洗臉兩次,直接用水 …more
 
忙碌!護理師喝珍奶充飢 營養師說話了
記者黃安琪╱即時報導聯合報
珍珠奶茶雖能短暫充飢、增添飽足感,但不宜長期飲用,甚至取代正餐,容易造成肥胖。 記者黃安琪/攝影
日前有醫師在臉書指出,護理師工作忙碌,經常沒時間或很晚才吃飯,忙碌時喝一、兩口珍珠奶茶,補充能量、減緩饑餓感,高熱量的珍奶是機動性補充能量的選擇,也代表護理師的勞動環境,太過操勞。 台北醫學大學保健營養學系助理教授、營養師陳淑子認為,珍珠奶茶是含糖飲料,又有屬於澱粉類的珍珠,咀嚼能稍微提起精神;但1cc的飲料,約等同0.5大卡的熱量,市售一杯750cc的飲料,就有375大卡 …more
 
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