寒流來襲如何改善手腳冰冷？中醫教2招驅寒保暖

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2022/02/22 第5899期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 常常頭暈、無力留意低血壓！醫：6族群應每日測量血壓防休克 長期打嗝伴隨一些症狀要注意！恐暗藏9個疾病，務必第一時間就醫診斷 健康焦點 寒流來襲如何改善手腳冰冷？中醫教2招驅寒保暖 抗癌飲食不能吃糖？營養師揭癌症患者該怎麼吃？ 保健優概念 82歲日本免疫權威醫師的長壽秘訣：每天一碗湯「抗病防癌蔬菜湯」，10分鐘就能上桌！   常常頭暈、無力留意低血壓！醫：6族群應每日測量血壓防休克 今健康今健康 民眾日常多關注高血壓等三高問題，也得留意低血壓對身體帶來的影響。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，低血壓對健康的影響不亞於高血壓，且情況嚴重時將有休克、致命的危險，相關風險族群平時需注意血壓監控，並留意日常保養。 低血壓風險不亞於高血壓，嚴重恐有休克危險！ 洪暐傑醫師表示，血壓顧名思義指得就是血液在血管中的壓力狀態，如同水管中水的水壓， … 長期打嗝伴隨一些症狀要注意！恐暗藏9個疾病，務必第一時間就醫診斷 健康多1點健康多1點 你常打嗝嗎？吃飽後打嗝是很正常的現象，但你曾有過莫名打嗝，且無法停止胸口都感覺不舒服了嗎？打嗝是一種神經反射，當橫膈膜神經、迷走神經、中樞神經被刺激、過度擠壓，受壓迫的這些就會引起打嗝。平常除了東西吃太快、吃太飽，邊飲食邊說話、吃辛辣食物等刺激食物或易產氣的食物，有抽菸、喝酒的壞習慣外，精神壓力也會導致打嗝，過度緊張會提高張嘴換氣的機率，因此易促使氣體過量， … 寒流來襲如何改善手腳冰冷？中醫教2招驅寒保暖 記者黃妙雲／台北報導聯合報 寒流來襲，許多人感到手腳冰冷，連日來更有不少人因氣溫驟降而猝死。中醫師吳明珠建議，天氣寒冷時，「泡腳」是最簡便的驅寒保暖好方法，可以生薑、老薑、霍香等中藥材組成「薑薑泡腳方」，每天泡腳一次，同時進行穴位按摩，幫助促進心血管循環，改善手腳冰冷症狀。 天冷時，容易氣血不足，吳明珠指出，三高、心血管疾病、糖尿病、高血脂、膽固醇高、三酸甘油脂高等患者，以及減肥、貧血 … 抗癌飲食不能吃糖？營養師揭癌症患者該怎麼吃？ 今健康今健康 許多癌症患者易誤信偏方、謠言、迷思，包括「聽說癌細胞喜歡吃糖，那就不要吃糖把癌細胞餓死」，進而變成除了甜點、手搖飲等甜品不吃，白飯、麵條等澱粉不吃，就連水果、全榖雜糧類等也通通不吃。嫚嫚營養師指出，這樣的極端作法反而容易使得癌症病程更不樂觀、更加惡化，並分享有助抗癌的飲食關鍵及促進食慾的妙招！ 82歲日本免疫權威醫師的長壽秘訣：每天一碗湯「抗病防癌蔬菜湯」，10分鐘就能上桌！ 文／免疫權威醫師藤田紘一郎聯合報 藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，今年高齡82歲，但從55歲開始，他就再也沒生過大病，連感冒都不曾得過，祕訣是什麼呢？關鍵在於每天喝「抗病蔬菜湯」！ 抗病蔬菜湯食譜：豆漿山藥泥 利用豆漿稀釋山藥泥，再搭配堅果更美味！10分鐘就能上桌： 材料（2人份）：日本山藥150g、鮪魚（水煮罐頭）1小罐（55g）、日式高湯3/4杯、豆漿1/2杯 材料A：魚露1小匙、砂糖1/4小匙、蒜泥少許 … •想轉職！要盤點軟硬實力，善用人際關係 想跨領域轉職，要先盤點自己的軟硬實力，以及工作上能舉證的實績；此外，也要維持良好的人際關係，當有適合的工作機會時，貴人就會助你一臂之力。 •新竹超隱秘「賞櫻秘境」滿山櫻花爆開、預約限定！宜蘭冬山淡粉枝垂櫻免費拍 有處隱身新竹深山的賞櫻仙境正全數滿開中，提前預約才能順利入園；而宜蘭冬山的枝垂櫻粉嫩景點也已悄然開花，開放免費拍到飽，北區兩大櫻花新選項請收。

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