洗完頭不要直接吹髮!吹太乾也不行!醫曝「常做5件事」髮質易受損,5招教挑選吹風機


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2023/12/27 第6335期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
年長者突然覺得極度疲累、呼吸困難!當心可能是「1疾病」來報到
常春月刊常春月刊
您可能以為心肌梗塞應該是會出現「心絞痛」的症狀,但其實在長者和女性來說,有四分之一的人心肌梗塞發作時,並沒有心絞痛、胸痛症狀。反而是以極度疲累、呼吸不順、肚子痛等一般認為和心臟病無關的「非典型症狀」出現,這類患者常來不及求救,務必注意。 出現這些症狀,也是「心肌梗塞」跡象 心肌梗塞最常見的症狀是「胸痛」,可是有部份患者並沒有典型胸痛症狀,往往被忽略而延誤黃 …more
 
洗完頭不要直接吹髮!吹太乾也不行!醫曝「常做5件事」髮質易受損,5招教挑選吹風機
編輯陳學梅整理元氣網
你洗完頭會直接吹頭髮嗎?還是會用毛巾吸水一下再吹?胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,洗完頭後不建議直接吹髮,這樣會使頭髮因突然接觸吹風機的高熱而受損。 吹頭髮注意事項 究竟洗完頭髮該怎麼吹髮?黃軒表示,吹風機與頭髮、頭皮的距離「要保持10~15cm」;吹頭髮時不要貼近頭皮,以免造成頭皮受傷;頭髮也不要吹太久,建議吹髮前先將頭髮輕輕擠壓,等到不滴水時再吹。 吹頭髮4小技 …more
 
健康焦點
糖尿病少吃糖就好? 研究:「高鹽飲食」也會提高罹病風險
NOW健康NOW健康
不僅是糖類,過量攝取鹽分,也可能增加罹患糖尿病的風險,最近1項研究表示,頻繁攝取鹽分,會增加罹患第2型糖尿病的風險。 攝取過多的鹽分易患糖尿病? 研究:攝取愈多風險愈高 美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員,評估了長期攝取鈉與第2型糖尿病之間的關係。根據《梅奧診所學報》(Mayo Clinic Proceedings) 上發表的研究結果,過量的鹽分,將使罹患糖尿病的風險增加39%。 杜蘭 …more
 
保健優概念
如何煎出完美荷白蛋?煎蛋不黏鍋5秘訣 加「2物」助蛋白不易散
編輯葉姿岑整理元氣網
許多人習慣早餐煎顆荷白蛋吃,但煎蛋跟煎魚一樣,要煎的好、煎的完整,還真要一點小技巧!烹飪老手們建議,注意2個關鍵及5個秘訣,你也可以煎出美好的荷白蛋。 煎出完美荷包蛋的關鍵 你有這樣的經驗嗎?早晨想煎一顆跟太陽一樣美妙的荷包蛋,結果技巧不好黏鍋,煎出面目全非的散蛋。 其實,要煎出完整的荷包蛋不難,先注意二個關鍵,第一件事先求不黏鍋;再來則是留意火候,火太大 …more
 
高纖、高鐵又高鈣!長得像楊桃的翼豆怎麼料理?有哪些營養?
編輯辜子桓整理元氣網
你有吃過翼豆嗎?綠色的莢果外型有四個明顯凸起如翼狀的稜,而且略帶皺褶,看起來又長得像楊桃,所以被稱為楊桃豆或四稜豆,阿美族人稱作「fadas」,吃起來的口感嫩脆似山蘇,是一種高纖、高鐵又高鈣的蔬菜,常見於東部農產市集。 翼豆有什麼營養價值? 營養師張佩蓉在臉書粉絲專頁「Q老師的營養教室-張佩蓉營養師」指出,翼豆屬豆類蔬菜,富含植物性蛋白質,還有多種礦物質與維生素, …more
 
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