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2024/09/25 第223期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

食在健康	低碳飲食竟導致失眠？怎麼吃、何時吃影響超大
醫起找健康	維生素D還分「活性」與「非活性」？營養師說這樣補才對！
健康新鮮事	四肢瘦，肚子卻好大！原來是這個原因！

低碳飲食竟導致失眠？怎麼吃、何時吃影響超大
聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師
不少人在飲用咖啡後有睡不著的情形，但其實碳水化合物、蛋白質攝取量低，也會影響睡眠！飲食與睡眠大 ...more

維生素D還分「活性」與「非活性」？營養師說這樣補才對！
聯安預防醫學機構聯欣診所羅季怡營養師
維生素D為脂溶性維生素，是維持人體生長及健康的重要營養素之一。除了能維持骨骼健康，近年來研究還 ...more

四肢瘦，肚子卻好大！原來是這個原因！
聯安預防醫學機構編輯部
在現代繁忙的生活中，壓力已成為我們不可避免的一部分。許多人發現，當壓力增加時，肚子竟然也開始有 ...more

•手指關節莫名腫脹——罕見的指部厚皮症
指部厚皮症是一種相當少見的病症，目前全球的案例報告少於150例，臨床表現為手部近端的指間關節側邊會出現軟組織腫脹增厚的情形，而且好發於食指、中指、無名指，較少發生在大拇指與小指。好發族群則是青少年和年輕男性為主，男女的發生率為4比1。

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