吃燕麥三酸甘油酯卻反而升高？營養師告訴你怎麼吃才對！

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2018/04/18 第4949期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 編輯小語 頭頸部癌進展快 摸到硬塊3個月已是第3期 保健優概念 吃燕麥三酸甘油酯卻反而升高？營養師告訴你怎麼吃才對！ 去印度小心！她吃生魚片 染傷寒 假牙清潔錠用「嚼」的效果好？醫警告恐怖後果 花青素大口吃！ 好吃桑椹要這樣挑   頭頸部癌進展快 摸到硬塊3個月已是第3期 記者黃寅╱即時報導聯合報 台中市56歲的吳姓男子，去年發現右頸部有一腫塊，體重也異常減輕，原不以為意，未料3個月後腫塊迅速變大為5公分，還擴散到淋巴，檢查後確定是下咽癌三期，所幸他積極配合治療，3個月後腫瘤才消失。 亞洲大學附屬醫院癌症中心副院長暨血液腫瘤科主任黃文豊指出，患者菸齡超過20年，去年底自己忽然摸到右頸部有腫塊，卻因為忙於賺錢養家而未予理會，導致腫瘤持 … 吃燕麥三酸甘油酯卻反而升高？營養師告訴你怎麼吃才對！ 作者／蔡正亮遠流出版 不要忽略燕麥也是主食，增加燕麥同時，也要減少其他主食類攝取。 迷思：吃燕麥可以降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻反而升高，怎麼吃才正確？ 「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，是經過大量的臨床研究證實，但「燕麥片吃多了可能會讓三酸甘油酯升高」這樣的說法並不全然完整、正確。 首先，我們先來了解為何燕麥片可以降低膽固醇。正確來說，不只燕麥，只要是全穀類及五穀雜糧，常見的如糙米、紫米、薏仁、蕎麥、小 … 去印度小心！她吃生魚片 染傷寒 記者黃安琪／專題報導聯合報 至傷寒流行地區飲食應以熟食為主、不吃生食，以免感染傷寒而上吐下瀉。 一名20多歲年輕女性至印度新德里洽公出差，於當地食用未煮熟的生魚片和生蝦後開始上吐下瀉，返國就醫住院治療，於上周檢驗確診感染傷寒。衛福部疾管署提醒民眾，至國外傷寒流行地區旅遊或洽公，如印尼、印度等勿生食，喝水建議飲用瓶裝水，避免喝加冰塊的飲品等。 傷寒為我國第二類法定傳染病，今年累計5起確定病例，其中2例為本土個案、3名為境外移入病 … 假牙清潔錠用「嚼」的效果好？醫警告恐怖後果 健康傳媒元氣網 【健康傳媒 李宛真／台北報導】 台灣不少老年人使用假牙，假牙清潔錠成為日常生活必購品。先放在開水中，融化之後，再將假牙浸泡其中；不過，卻有網友貼文「只要咀嚼假牙清潔錠後再漱口，清潔假牙的效果快又好」，食藥署警告，假牙清潔錠含有強氧化劑，千萬不可直接咀嚼，否則可能出問題。 食藥署指出，假牙清潔錠如果放入口中咀嚼、漱口或吞嚥時，可能 … 花青素大口吃！ 好吃桑椹要這樣挑 每日健康元氣網 桑椹。 桑椹：二十一世紀的最佳保健果品 每年的四到五月是桑椹的採收季節，一顆顆飽滿豐厚的桑椹果實不僅汁多味美，營養含量更是驚人。 根據美國網站【Organic Facts】指出，桑椹又稱為「桑果」，是桑樹的果穗，桑椹含有豐富的礦物質鐵、磷、鈣、維生素C、維生素K，以及葉黃素、花青素、白藜蘆醇等多種豐富的植物營養素，因此 … •3步驟有效解決育兒爭吵！ 許多夫妻經常遇到，原本只是為了一件芝麻綠豆大的小事爭吵，後來卻演變成差點要離婚的場面，因為吵架時失去理智講出口的氣話，反而只會讓原先爭吵的本質更加複雜化，心理師建議爭吵時可把握這三個步驟。 •《比得兔》讓大人重溫兒時經典 《比得兔》有點重溫兒時童話的感覺，如果是小時候沒看過《比得兔》的觀眾，也可以當作現在再回頭去認識這個童話，但不用看小朋友看的版本，而是看加入大人笑料的版本，更容易進入。

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