過年易胖2公斤!14種低卡零食解饞/按對穴位舒緩感冒不適


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2024/02/07 第752期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
過年易胖2公斤!解嘴饞,醫師建議14種低卡零食
冷氣團報到,感冒咳嗽.頭痛好難受?中醫師推薦藥膳及舒緩穴位
春節旅遊網路投保「旅平險+不便險、國道增額險+拖吊險」添保障並抽好禮
新書推薦》退休後,我會去找你

過年易胖2公斤!解嘴饞,醫師建議14種低卡零食

文/大家健康雜誌編輯部、圖/富爾特數位影像

據衛福部統計,民眾過年後平均會胖2公斤,也有人因暴飲暴食而胃酸逆流、消化道潰瘍、便祕、脹氣、腹痛。

醫師提醒年菜、年糕、紅龜粿、蘿蔔糕、甜點、酒等隱藏高熱量陷阱須節制,若嘴饞想吃零食,建議改吃14種低卡食物!...繼續閱讀全文

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冷氣團報到,感冒咳嗽.頭痛好難受?中醫師推薦藥膳及舒緩穴位

文/黃苡安、圖/PEXELS

中央氣象署提醒,2/7、2/8小年夜、2/9除夕冷空氣增強,強度來到大陸冷氣團等級,北台灣天氣轉冷,其他地區氣溫也逐漸下降。

假如您因此出現鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、多痰、頭痛等感冒前兆,不妨透過好料理的藥膳及穴位按摩,改善不適,提升免疫力...繼續閱讀全文

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春節旅遊網路投保「旅平險+不便險、國道增額險+拖吊險」添保障並抽好禮

文/大家健康雜誌編輯部

春節連假長達7天,你計畫到哪裡旅遊?

為讓出遊更有保障,富邦產險建議,民眾出國旅遊可事先投保「國外旅平險」及「旅遊不便險」;如為國內自駕遊或經常行駛國道,則可於投保第三人責任險時再附加「國道增額險+國道拖吊險」,降低旅途中突發狀況造成的損失。...繼續閱讀全文

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希臘地中海式生活型態醫學是基於地中海地區的生活方式,包括飲食、身體活動、社交互動和對壓力的管理。這種生活方式被認為可以促進健康,減少慢性疾病的風險。

AI手機出擊 消費市場新勢力
以手機行動晶片來看,近來外界眼光集中在高通和台灣IC設計指標聯發科身上,高通去年十月發表驍龍8 Gen 3手機晶片,緊接著聯發科也隨後在十一月宣布5G旗艦晶片天璣九三○○亮相,並在後推出天璣八三○○晶片,同樣具備高能效的終端AI能力,支援旗艦等級記憶體,主攻中階手機,雙方較量意味濃厚。
 
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