冬吃蘿蔔不用看醫生！「平民人參」抗癌、穩血糖、止咳化痰

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2022/01/06 第5871期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 安眠藥不能跟「這4種食物」一起吃！咖啡、鹹酥雞都上榜 99％成人有牙周病！研究：恐致陽痿、心臟病、癌症上身 健康焦點 缺乏維生素B12引貧血！ 營養師教你補充六大種類食物 冬吃蘿蔔不用看醫生！「平民人參」抗癌、穩血糖、止咳化痰 保健優概念 37歲腦溢血被判可能植物人或3歲智商！主播劉珊玲從頭學說話、重返螢幕才體認人生真理   安眠藥不能跟「這4種食物」一起吃！咖啡、鹹酥雞都上榜 常春月刊常春月刊 新冠肺炎全球大流行之際，改變許多人原有的生活方式；面對不知何時才會結束的疫情及社會疏離，有些人感到情緒低落與焦慮，甚至有長期睡眠困擾的人，也因此無法安心入睡，加劇身心健康問題。若因為吃了安眠藥沒效再吃一顆抑或用藥期間在睡前喝點小酒助眠​，可要當心這些錯誤的用藥行為，不但無助於睡眠且有害健康。 服用安眠藥 　4大飲食地雷 若經醫囑服用安眠藥後，仍無法入睡 … 99％成人有牙周病！研究：恐致陽痿、心臟病、癌症上身 常春月刊常春月刊 牙齦疾病會以多種方式影響一生的牙周健康，而男性牙周病發病率（56.4%）高於女性（38.4%），研究發現牙周病的後遺症不只是無牙而已，恐衍生多重併發症…… 女性牙齦疾病與賀爾蒙有關 女性體內的賀爾蒙變化，與牙齦健康息息相關，在不同時期，女性會出現下列牙齦問題….. 1. 青春期 因荷爾蒙水平升高，導致牙齦血液循環增加，可能會造成牙齦的敏感性提高，對任何刺激（包括：食物殘 … 缺乏維生素B12引貧血！ 營養師教你補充六大種類食物 諮詢專家/陳文君營養師KingNet 國家網路 維生素B12又稱為鈷胺素類（cobalamins）、氰鈷胺（cyanocobalamin），屬維生素B群的一員，是一種水溶性維生素，是唯一含有鈷的維生素，也是人體必需維生素。維他命B12又被稱為「記憶力的維生素」，具有保護神經細胞的功能，可改善健忘或注意力不集中的問題。此外，可與葉酸協同作用，有助於造血功能，缺少會引起貧血的問題。 維生素B12體內作用 1.可以幫助紅血球形成，若有B12缺乏會導致 … 冬吃蘿蔔不用看醫生！「平民人參」抗癌、穩血糖、止咳化痰 記者黃妙雲／台北報導聯合報 冬天，一起來吃蘿蔔好料吧！白蘿蔔有「平民人參」之稱，現在正值盛產季節，最美味好吃。白蘿蔔，閩南語稱為「菜頭」，是吉祥的象徵，吃白蘿蔔可贏得好彩頭。 台安醫院營養師劉怡里表示，白蘿蔔屬十字花科蔬菜，是抗癌的好食材，它含有硫化物，可預防胃癌、大腸癌等消化道的癌症。白蘿蔔也含有豐富的膳食纖維、維生素C及鉀等營養素，熱量很低，可穩定血壓、血糖，有助於排便、瘦身、防癌。 … 37歲腦溢血被判可能植物人或3歲智商！主播劉珊玲從頭學說話、重返螢幕才體認人生真理 撰文／小虎文今周刊幸福熟齡 「我當時只想趁年輕多賺點錢，父母就能享福了。但高壓的新聞工作，我每天拼命加班、飲食不正常，仗勢著還年輕，沒給自己休息時間。到我倒下的那一刻前，還不知道我的人生，就要從高處墜下來...。」 劉珊玲，香港鳳凰衛視新聞主播，37歲那年重度腦溢血，在昏迷的16天裡醫護全力搶救，母親和姊弟的聲聲呼喚，「劉珊玲快醒來，劉珊玲快醒來......」硬是讓死神鬆開了手。 失去健康 …

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