椰子油可防失智? 專家:這幾種油換著吃最好


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2017/07/06 第4758期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
尿中有泡泡?可能罹患腎臟病的3大關鍵
記者修瑞瑩╱即時報導聯合報
成大醫院腎臟科醫師郭依婷表示,尿中有泡泡,要注意三大關鍵,以免影響健康。圖/成大提供
「尿裡有泡泡到底有沒有關係啊?」可能不少人心裡都有這樣的疑問,醫師表示,要注意三大關鍵,如果泡泡持續不消失,或者反覆出現泡泡尿,甚至已出現其他系統性的表徵,例如水腫、尿量減少等,都要馬上做進一步的檢查。 20歲的小李多年來小便一直有泡泡,擔心是否有腎臟疾病,尿液篩檢結果顯示並無異常。 50歲的王女士也因小便有泡泡求診,但近來伴隨血壓升高,除尿液分析發現血尿及蛋白尿 …more
 
矮額!他亂摳香港腳 摳到全身發霉
記者陳雨鑫╱即時報導聯合報
有香港腳的人「千萬不要再摳了」,1名年約30歲的男子,上班返家總是習慣把襪子脫了就在沙發上摳腳,再抓一抓腳底板,一解香港腳的不適感,但他並沒有立即洗手,而是又摳摳耳朵、挖挖鼻孔、摸摸身體,沒過多久脖子、胸口都出現一塊塊的紅斑,就診才發現原來是「身體發霉了」。 開業皮膚科醫師趙昭明表示,夏季來臨,濕氣增加,香港腳的患者比其他季節增加約2成,許多患者都認為香港腳會自然 …more
 
保健優概念
月月痛到受不了 必學穴道告別經痛
台北6日電中央社
每月「好朋友」報到,總讓不少女性痛到下不了床。中醫師說,經痛代表體內氣滯、血瘀,有經痛的女性應少吃冰品、甜食,洗完頭一定要吹乾,並傳授簡單穴道按摩,和經痛說拜拜。 氣滯、血瘀究竟代表什麼,想紓緩該怎麼做?開業中醫師彭溫雅解釋,人的「氣」來自脾胃,如果原本就容易食慾不振,代表這人脾的氣比較弱,萬一又愛喝冰飲,恐讓身體循環更差,不妨多吃順氣的食物,包括山藥、蓮藕、 …more
 
即將結婚的女神 營養師分析宋慧喬減肥方法
記者陳雨鑫╱即時報導聯合報
亞洲女神「喬妹」宋慧喬今宣布與男神宋仲基將在10月底結婚。電暈所有合作男星的喬妹,除了高顏值沒辦法複製,網路瘋傳喬妹的消除嬰兒肥的絕招,靠天天喝檸檬水、控制飲食等方式,台北醫學大學附設醫院體管中心營養師盛讚「網傳喬妹的減重方法非常正確」,但檸檬水要適度喝,若腸道耐受性低的民眾,千萬別直接喝原汁,恐引發反效果。 網路盛傳喬妹消除嬰兒 …more
 
椰子油可防失智? 專家:這幾種油換著吃最好
記者張益華/台北報導聯合報
預防失智症只能攝取來自地中海的食物嗎?其實台灣本土食材也可以做得到,多吃全榖類、蔬菜水果就很好!選對油品,更有助於健康。 輔仁大學營養科系主任駱菲莉在「油保安康!聰明選油一招破解式」講座中,以地中海飲食金字塔為例,位於金字塔底端的食物,例如全穀雜糧、各色蔬果可多量攝取,位於金字塔尖端的食物,例如紅肉類,建議少量攝取。另外,她也提醒,營養界研究發現:「飲食型態更 …more
 
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