為迎接已開發國家中老化社會的來臨，健康老化、正向老化、創造性老化、具生產力老化、成功老化、強健老化、活力老化（或稱活躍老化）等許多觀念被提出。 世界衛生組織2002年提出「活力老化」觀念，定義為「促進健康、社會參與及安全維護之機會最佳化過程，以提升民眾老化時之生活品質」。
歐盟指出活力老化泛指所有可用以延長壽命、增進健康、強化個人與社會資源之策略，重點包括：
❶增進健康生活方式。
❷延長工作年限。
❸延後退休時程。
❹維持退休後之活躍生活。
美國健康及人類服務部（Department of Health andHuman Services）「2020健康國民白皮書（Healthy People 2020）」則指出從2010到2020間針對六十五歲以上老人預定達成五項目標：
❶增加老人接受臨床預防服務的比例。
❷降低老人中度或重度失能的比例。
❸針對身體功能或認知功能受限老人，提高其在休閒時間從事輕度或中度、活力的體能活動之情形。
❹增加具老人醫學相關證照的專業人員人力。
❺降低因跌倒而使用急診的人數。
參考這些國際組織及美國官方所定義之活力老化與目標，我們可援引做為規劃個人面對老化過程之預防保健重點，包括身體機能、認知功能、社會參與、安全防護等之保養與維護，並針對失能、失智、憂鬱、跌倒、社會功能喪失等重要問題來做預防或調適。
Haber將老化過程之健康促進歸納為追求七個安適，包括：
❶身體上安適――運動、均衡飲食、睡眠充足、保護自己。
❷情感上安適――表達情感、認知壓力、引導正向能量。
❸智力上安適――終身學習、發掘新技能與興趣。
❹職業上安適――從事喜歡事務、平衡工作與休閒生活。
❺社會上安適――經常微笑、與家人朋友相處、參加社團、尊重文化差異。
❻環境上安適――使用環保節能物品、多走路或騎單車、從事園藝。
❼靈性上安適――尋找意義與目的、花時間反思、與道連結。
這些可參考做為促進健康老化的實施方向。
健康的身心是幸福人生的基礎，各位熟年朋友們在歷經數十年奮鬥、事業有成之際，能妥善養護個人身心健康，方能享受豐碩的人生果實，實不容輕忽。而在面對無法避免的老年期來臨，我們可以及早預備、追求活力老化。
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