毛巾一定要有拉、扯的力道 專家教你王永慶也愛的毛巾操專救腰痠背痛

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2022/10/03 第6051期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 每天喝一公升啤酒可降失智症風險？喝酒到底對健康是有益還有害？ 健康焦點 研究：一天一根綠色香蕉 降低高風險者罹患消化道癌症機率 如何分辨肚子痛是胃在痛？專科醫教你簡單分辨胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流 保健優概念 毛巾一定要有拉、扯的力道 專家教你王永慶也愛的毛巾操專救腰痠背痛 殺菌加工決定是鮮乳或保久乳的關鍵 哪種殺菌法能保留更多營養素？   每天喝一公升啤酒可降失智症風險？喝酒到底對健康是有益還有害？ 林慶順教授（科學的養生保健站長）科學的養生保健 一位大學同學昨天（2022-9-28）在群組轉傳一篇文章，那是當天發表在東森新聞的研究顯示：每天喝1公升啤酒 可降低失智風險。它說：「根據《太陽報》等外媒報導，澳洲 … 研究：一天一根綠色香蕉 降低高風險者罹患消化道癌症機率 記者王郁婷／輯譯　聯合報 綠色香蕉含大量抗性澱粉。 圖/pixabay 一項研究指出，一天吃一根綠色香蕉，對某些具有高遺傳性癌症風險的人，可能因此降低罹癌機率。其關鍵在於綠色香蕉富含的「抗性澱粉」。 對抗遺傳性消化道 … 如何分辨肚子痛是胃在痛？專科醫教你簡單分辨胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流 健康醫療網／記者楊艾庭報導健康醫療網 【健康醫療網／記者楊艾庭報導】喝完酒、吃完大餐，馬上就開始胃痛，痛到只能躺在床上、吃不下，翻來覆去難以緩解，只好塞幾顆藥房買的胃藥應急，雖然吃了以後覺得症狀舒緩很多，但可能仍潛藏許多隱憂！林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科系副教授級主治醫師李柏賢表示，肚子痛不一定就是胃發炎，由於腹部內有許多臟器，不同部位的疼痛代表不同的器官，而胃痛 … 毛巾一定要有拉、扯的力道 專家教你王永慶也愛的毛巾操專救腰痠背痛 記者廖靜清／台北報導聯合報 ● 一條毛巾就夠，懶人也可養生 ● 不受時空限制，適合各年齡層 ● 調整身體平衡，強化呼吸體態 想運動但抽不出時間，或沒機會上健身房怎麼辦？其實，一條毛巾就能改善腰痠背痛、增肌、防衰老，是最簡單有效的懶人養生法。「經營之神」王永慶堪稱毛巾操的代言人， … 殺菌加工決定是鮮乳或保久乳的關鍵 哪種殺菌法能保留更多營養素？ 採訪·撰文=李依文食力 牛乳有別於一般食品原料，每日都會有新鮮原料進入加工廠，兩日內不進行殺菌處理品質就會發生變化，批次管理相當重要。 市面上的牛乳產品百百種，從冷藏到常溫，口感和風味都不同，而這一切都靠加工技術所掌控。到底從殺菌到包裝每個環節有多重要？加工過程中哪些眉角需要注意，才能生產出品質穩定又安全的牛乳產品？而產品包材又擔任什麼重責大任呢？ 台灣人對於牛乳口感風味的敏感度有多高？《食力》透過「你是『鮮乳』控嗎？市售鮮乳國內外、大小廠你如何選？」問卷調查發現，44.3％的消費者在選購鮮乳 … •美元3把刀砍向新興市場 「銀行如骨牌倒閉」恐重演？ 自聯準會於今年3月啟動升息循環以來，美元之外，歐、美、亞等多數國家貨幣幾乎就像自由落體，受到美國這個全球第一大經濟體「貨幣緊縮」的引力牽引，對美元匯率的走勢一路下墜。美元獨強造成貨幣亂世災情陸續上演。「形勢正在快速惡化……，未來，各國央行為支持本幣而進行的干預，恐怕愈來愈有限。」 •瀨戶內海 安藤忠雄以混凝土設計的藝術建築 直島的三間美術館皆由以混凝土建築特色而著稱的安藤忠雄所設計。直島當代美術館收藏了許多現代藝術家的作品，如推廣商業藝術和普普藝術的美國藝術家安迪沃荷，以塗鴉藝術聞名的巴斯奇亞，和另一個著名的英國普普藝術家大衛霍克尼等。

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