這樣吃降血壓 比降血壓藥更有效果

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2017/12/19 第4873期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 陳肇隆帶隊 兩岸長庚合作首例 5月娃成功換肝 健康焦點 這樣吃降血壓 比降血壓藥更有效果 怎樣的胸痛可能是心臟病 應該到醫院掛心臟門診？ 保健優概念 若想預防失智症 該怎麼訓練你的大腦？ 為了工作專注喝咖啡 他每天喝8杯咖啡卻讓心嗨了   陳肇隆帶隊 兩岸長庚合作首例 5月娃成功換肝 記者李樹人／北京報導聯合報 兩岸移植團隊在熙熙身上畫下第一刀，準備取出病肝。 5個多月大的熙熙，天生愛笑，在接受超音波胎兒攝影時，這輩子第一次露臉，就是笑著的。出生後罹患膽道閉鎖，全身黃疸，但也很少哭鬧，安靜的模樣，讓大人更覺心疼。昨天熙熙在北京清華長庚醫院接受活體肝臟移植，父親捐肝，由亞洲換肝之父、高雄長庚名譽院長陳肇隆、清華長庚醫院院長董家鴻攜手，手術順利，父女均安。 早上8時，熙熙父親、31歲余江海神情 … 這樣吃降血壓 比降血壓藥更有效果 輯譯／王郁婷聯合報 減少鹽攝取和多吃水果，可以使血壓降低21毫米汞柱。 ●減少鹽攝取和多吃水果，可以使血壓降低21毫米汞柱。 ●大多數降血壓藥物可降低10-15毫米汞柱，但有副作用。 美國心臟協會日前更新高血壓定義標準，血壓值如超過130╱80毫米汞柱，即為高血壓。而哈佛大學近期一項研究，以低鹽飲食搭配蔬果，進行四周後，血壓降低成果，比服用藥物更顯著。研究者說明，戒鹽、吃大量蔬菜水果以及低脂乳品，高血壓患 … 怎樣的胸痛可能是心臟病 應該到醫院掛心臟門診？ 文／摘自時兆文化出版《健康心起點聯合報 Q：胸痛都是心臟病嗎？ 要回答這個問題之前，要先了解什麼是胸痛。只要是頸部以下及上腹部以上的區域感到不適或疼痛，都稱為胸痛。在這範圍內的皮膚、肌肉、骨骼、筋膜、器官所引起的不適都會造成胸痛，但若這樣的症狀持續數分鐘之久，同時有呼吸困難、呼吸急促、冒冷汗、心悸、頭暈、暈厥等，甚至會有左手臂、左肩、下 … 若想預防失智症 該怎麼訓練你的大腦？ 文／摘自《失智可以預防，更可以治元氣網 願意接受新事物的老人（包括經常使用電腦上網查資料）罹患阿茲海默症的風險比較小。但這必須與樂趣相結合，亦即，有興趣在網路世界探索的 我們一直不斷聽到，大腦可以像肌肉一樣訓練。確實也沒錯，不過如果把這個畫面再往前推進關鍵性的一步，那就是不只有一條肌肉，而是有多種具備各式各樣任務的肌肉。問題就在這裡：如果你每天跑步，隨著時間進展你會成為跑步健將，但不會成為優秀的舉重選手。訓練大腦的情形也很相似，好棋手並不理所當然也是厲害的小說家。我們對練習過的事務比較嫻熟，但是 … 為了工作專注喝咖啡 他每天喝8杯咖啡卻讓心嗨了 羅真聯合晚報 咖啡中的咖啡因會刺激交感神經，讓人心跳加速、亢奮、血壓上升等，讓人在短時間內保持清醒與警覺，但過量可能出現心悸等心臟不適、頭痛、 30歲的阿緯事業心強，工作態度認真，為讓自己更專注有效率，養成喝咖啡的習慣，長期下來，每天要喝的量竟一杯杯往上加到8杯。後來他常常感覺心跳明顯如咚咚鼓聲，一日極度不適就醫，在醫師建議將咖啡減量後不久，心悸症狀好轉許多。 台安醫院心導管室主任林謂文說明，咖啡中的咖啡因會刺激交感神經，讓人心跳加速、亢奮、血壓上升等，讓人在短時間內保持 … •克朗金錢遊戲 冰島的經濟復甦之路 在 1994 至 2008 年間，克朗的幣值飆升了驚人的 900%。隨著貨幣幣值越飆越高，這個亞北極國家飛得離太陽太近，因而在 2008 年遭遇創下歷史記錄的經濟崩跌。將近十年後，冰島不但存活下來，還繁榮了起來。冰島是怎麼辦到的？ •把失敗變亮點！iPhone的積木創新學 iPhone的開發過程就是堆積木的過程，開發團隊廣納來自內部及外部的優質積木，每一塊積木都是精心打造、高規格嚴選以及反覆激辯，誕生iPhone的10年歷程就是魔術積木的演化史，歷經大大小小的設計突變，為世界帶來全新的生活體驗與風貌。

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