躺上床秒睡的人沒有比較健康!這是身體給的警訊


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2018/11/22 第5097期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
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躺上床秒睡的人沒有比較健康!這是身體給的警訊
健康傳媒元氣網
你每天要花多少時間讓自己入睡呢?是躺下後不知不覺就睡著了,還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢?
【健康傳媒 編譯組/外電報導】 你每天要花多少時間讓自己入睡呢?是躺下後不知不覺就睡著了,還是翻來覆去想了好多事情才終於睡著呢?如果你是屬於第一類型,一上床馬上入睡的人,也許這是身體給的未知警訊! 根據《Indiatimes》網站的報導指出,從躺在床上到自然而然睡著前,大概需要20分鐘左右讓身體放鬆,其中一種叫做腺□的化學物質會掌控你入睡, …more
 
健康焦點
關節炎吃止痛藥可行嗎?短期沒問題,長期只會變更糟
文╱摘自《修復關節炎28天計畫》采實文化
短期內服用止痛藥並沒有問題,但長期下來(尤其以年為單位計算)是完全行不通的。
【文、圖/摘自采實文化《修復關節炎28天計畫》,作者佩特拉.布拉赫特, 羅蘭.利伯沙–布拉赫特】

止痛藥的好處與壞處

話先說在前頭,我們認為短期內使用止痛藥是沒有問題的。應該說,是在必要的情況下,或當患者不知道他們多數時候可以不必服用止痛藥,或可以尋求我們培訓的醫師、診療師與民俗治療師的協助時。當然, …more
 
兒童濕疹難好 別抓!保濕要做好
楊樹文/彰化秀傳紀念醫院兒童過敏聯合報
一名6歲男童,因有過敏體質長期服用過敏藥物,近來臉上出現紅紅的疹子,家長心疼他又癢又痛、睡不好、被同學嘲笑,雖尋醫用了多種藥物,也擦了偏方,但症狀都未改善,還多了黃黃的脫屑,男童更為自卑,急得家長到處求醫。 男童來到診間,經檢查,其臉部症狀確診為金黃色葡萄球菌合併濕疹發作,在對症下藥後,臉部明顯的紅腫脫屑、癢痛情形漸漸改善。 濕疹有急性、亞急性、慢性三種不同的變 …more
 
車禍婦左肢突無力 竟是頸椎硬腦膜外出血
記者賴香珊╱即時報導聯合報
南投縣南投市80歲朱姓婦人7日因車禍昏迷急送草屯佑民醫院救治,唯觀察期突發左肢無力,經檢竟是較罕見的頸椎「硬腦膜外出血」,更因該傷況意外發現其頸部韌帶橫斷性斷裂,及時手術躲過四肢癱瘓風險。 草屯佑民醫院指出,朱婦因遭機車撞擊陷入昏迷,到院時急診經電腦斷層掃描頭部後,判定腦部雙側蜘蛛網膜下腔和硬腦膜下出血,頸椎和腰椎稍有骨折,因出血不多且四肢能動,而先送加護病房觀 …more
 
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想健身不用讓你每月花錢 公園器材使用方法大解析!
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常常到公園裡看到許多器材,但是你真的知道正確使用方法嗎?若是隨意使用,可能會造成運動傷害。 最常見的器材包 …more
 
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