6個方法 X 4個好心態 好眠跟著來


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2024/03/20 第211期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
健康專欄 6個方法 X 4個好心態 好眠跟著來
醫起找健康 睡得著並不等於睡得好!符合這四點才叫好眠
健康新鮮事 營養師:你知道嗎?睡得好的人都這樣做!
6個方法 X 4個好心態 好眠跟著來
聯安預防醫學機構 聯安診所家醫科陳采汎醫師
睡眠佔據人生1/3的時間,有沒有好的睡眠除了與情緒、專注力息息相關外,更深深影響著身體健康 ...more
睡得著並不等於睡得好!符合這四點才叫好眠
聯安預防醫學機構醫護部 經理王松惠
人的一生中,有將近20年的時間在睡覺,幾乎佔整個人生的1/4至1/3的時間。然而關於睡眠,我們 ...more
營養師:你知道嗎?睡得好的人都這樣做!
聯安預防醫學機構 編輯部
在忙碌而高壓的現代生活中,失眠已經是許多人共同的困擾。根據統計,平均每5人就有1人失眠。而在 ...more
降息議題燒 壽險金控投資價值浮現
市場預期最快2024年下半年美國將啟動降息,一旦降息,台美利差縮小可望降低壽險業避險成本、提升債券潛在實現資本利得空間,更將大幅縮減金融資產評價損失,有助壽險業獲利、淨值和股利政策等三大財務指標回升,法人圈多認為,壽險型金控、壽險股投資價值已浮現。

東京旅遊必去「三大觀景台」!免費坐擁東京鐵塔第一排景觀
來到東京旅遊,一定要上高樓觀景台俯瞰壯觀的巨大都市景觀,不管白天或晚上去,都有不同的美!今天就來推薦三個現在東京最熱門的觀景台,尤其最後一個新開幕的麻布台免費就能上去!
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