近來抗藍光眼鏡大流行，因為擔心3C產品中的藍光傷害視力，配戴抗藍光眼鏡似乎讓人更能放心使用3C產品，真的是這樣嗎？要怎樣才能正確預防黃斑部病變？
諮詢/楊長豪（臺大醫院眼科部主治醫師、臺大醫學院眼科教授）；撰稿/楊正敏
年屆不惑的阿忠（ 化名）在一家負責製作動畫影片新聞的公司工作，要看同事剪接好的影片，上網找相關新聞資訊，每天盯著電腦的時間常常動輒就是8、9個小時，下班時常覺得眼睛痠澀不舒服。阿忠的老婆擔心他視力受影響，想起前一陣子電視節目介紹的抗藍光眼鏡，好像很神奇，就拉著阿忠到眼鏡行，要他配一副。到了幾家眼鏡行一問，價格從3、4千元到7、8千元都有，可是一筆不小的支出，抗藍光眼鏡真的這麼夠力，戴上以後就能保護眼睛，萬無一失了嗎？
在了解抗藍光眼鏡的作用前，要先知道藍光是什麼及視覺的原理。我們的眼睛中有角膜和水晶體兩個透明的構造，這兩個構造負責聚光，將光線聚焦在視網膜，刺激視網膜上的感光細胞，產生視覺，這就是人可以看得見的原理。不過，有害的光線也可能循著這條途徑進到眼睛，影響眼睛的健康。
藍光是可見光中能量最強的
眼睛能感受的光線稱為可見光，波長介於400到700奈米的電磁波，包括紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫。波長大於700奈米的稱為紅外光；波長小於400奈米的則是紫外光。角膜和水晶體可以阻擋紅外光和紫外光，只要在正常的環境下，這兩種光線對眼睛影響不大；反而是可見光的藍光，因為是可見光，會長驅直入到視網膜。
藍光是正常的可見光，但為何最近幾年才有藍光可能影響眼睛健康的顧慮呢？藍光波長約在400到500奈米間，具有較大的能量，破壞力比起其他波長的光線要強。而且視網膜隨時隨地都在進行光化學反應，產生視覺，消耗許多氧氣，藍光刺激下，容易產生許多過氧化物的「自由基」，傷害視網膜細胞；再加上視網膜的感光細胞脂肪酸含量高，藍光過量，也容易引起過氧化反應，又產生「自由基」，使得視網膜細胞凋亡。...《閱讀全文》
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