飯後做了這些事 難怪你的腸胃不好!


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2017/01/03 第4643期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
肌肉力量增強 能預防、延緩失智
記者林亭妤╱台北報導台灣醒報
肌肉力量增強,大腦認知功能將跟著改善。澳洲雪梨大學團隊研究發現,有輕度記憶、思考障礙的人,若能增強肌肉力量,大腦功能也會跟著提升。北榮神經內科主治醫師王培寧2日受訪時說,預防、延緩失智,規律運動的確很重要,而有氧運動與重量訓練相互搭配會更適合長者。

媒體報導引用澳洲雪梨大學研究團隊首席作者約爾吉•瑪夫羅斯指出:一個人越強壯, …more

 
健康焦點
冬天泡湯也會中暑!醫:這5種人別泡
台北2日電中央社
不只夏天會中暑,冬天泡澡、泡溫泉要是泡過頭,身體也可能因無法散熱而中暑。
不只夏天會中暑,冬天泡澡、泡溫泉要是泡過頭,身體也可能因無法散熱而中暑。醫師朱柏齡表示,小朋友、年長者或是心肺功能不好、有慢性病等族群及有喝酒的民眾,都不建議泡。 泡溫泉、泡澡可促進血液循環、放鬆心情,但三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說,泡澡時,水溫一定比體溫高,當環境溫度比體溫高時,散熱主要靠排汗,但環境濕度若大於75%,排汗 …more
 
飲料、咖啡當水喝 當心越喝越缺水
記者黃安琪╱報導聯合報
人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分,卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水,體內水生態恐失衡。營養師表示,飲料不能取代水,尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用,運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者,需用更多白開水補回,純喝水才能達到水平衡。 一名28歲輕熟女體態標準,身高165公分、體重55公斤,一日應喝1650毫升水分,但她不愛喝水,每日 …more
 
保健優概念
飯後做了這些事 難怪你的腸胃不好!
記者鄧桂芬/專題報導聯合報
吃飯心情不好,消化也會跟著變差,其實,除了吃飯要好情緒,飯後活動也要慎選。
吃飯心情不好,消化也會跟著變差,其實,除了吃飯要好情緒,飯後活動也要慎選。 開業診所中醫師陳俊明指出,情緒影響「肝氣」,在中醫的五行學說中,肝氣屬木,「胃氣」及「脾氣」屬土,一旦情緒不好、肝氣不順,就會侵犯脾土,進而影響脾胃消化功能,「所以吃飯保持愉快心情,消化功能就會好。」 陳俊明說,他曾收治一名憂鬱症病人,因病暴飲暴食 後,又 …more
 
黃達夫/快速看診、洩露病歷淪常態 醫療倫理何在?
黃達夫聯合報
近來,研究倫理成為熱門議題,有人說「造假」就像說謊,對錯再清楚不過,何必浪費時間上倫理課。的確,不能「造假」就像不能說謊一樣,是非分明。 但是,長久以來,在台灣學術界,論文「掛名」與使用假發票報銷研究經費,是上行下效,積非成是的歷史共業,所以,是非早已被混淆了!另如我認為醫師一診看上百位病人,誤診機率會增加,病房護病比太高,病人死亡率會增高,都是不負責任,違反 …more
 
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