8個中暑高危險群 預防熱傷害這樣做


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2017/06/22 第4749期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
編輯小語
健康焦點
保健優概念
 
編輯小語
保護大腦健康 專家教你選好油
記者張益華/台北報導聯合報
國外研究證實,地中海飲食可以預防失智症,橄欖油是地中海飲食的特色,輔仁大學營養科系主任駱菲莉表示,台灣本土食材也能達到同樣效果,例如苦茶油、花生油,不僅價格相對便宜,單元不飽和脂肪酸也和橄欖油差不多,有助降低膽固醇和三酸甘油酯脂,預防心血管疾病,保護腦部健康。 永和耕莘醫院心理衛生科主任張傑文表示,目前市售食用油中,包括單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸以及飽 …more
 
健康焦點
久站不愛動 竟急性肺動脈栓塞
記者趙容萱╱台中報導聯合報
「原來走路是這麼輕鬆、幸福的事!」台中市57歲沈姓女魚販去年底因感冒久未癒,拖到今年3月喘不過氣急救,確診是急性肺動脈栓塞命危,經溶栓手術救回一命,她術後在丈夫協助下,養成散步當養生習慣,重拾幸福人生。 中國醫藥大學附設醫院心臟血管系周邊血管科主任徐中和說,急性肺動脈栓塞初期症狀呼吸喘促、胸悶,易被忽略,但一旦發生大範圍肺動脈栓塞恐 …more
 
保健優概念
8個中暑高危險群 預防熱傷害這樣做
記者蔡容喬╱即時報導聯合報
內科醫師巫慶仁說,許多人在炎熱陽光及高溫環境中活動,卻未攝取足夠水分,容易發生脫水、造成熱傷害。記者蔡容喬/攝影
65歲的張媽媽假日和好友相偕爬山,回家後卻一直覺得「好渴」,整天頭暈目眩,家人送醫檢查發現輕微中暑,血壓更急速下降。醫師提醒,老年人、嬰幼兒及熱愛在大太陽下運動者等8大族群,都是炎夏易中暑的高危險群,尤其近幾年夏天高溫,如果沒做好環境通風及補充水分,「連坐在家裡都有可能中暑」。 收治張媽媽的活力得中山脊椎外科醫院內科醫師巫慶仁21日說,病患到院時有輕微脫水現象,因 …more
 
運動完喝豆漿助長肌 營養師:只對一半
台北21日電中央社
不少人運動後習慣喝豆漿或補充大量蛋白質。
運動後多喝點豆漿就能長肌肉?營養師高鈺祐指出,這觀念只對了一半,想長肌肉應掌握碳水化合物、蛋白質「3:1」的黃金比例,而且喝牛奶的長肌效果更勝豆漿。 癌症關懷基金會營養師高鈺祐今天受訪時表示,運動長肌有2大重點原則,一是「吃的時間點」,二是「吃什麼」。 他解釋,運動過程中肌肉組織會被破壞、消耗,因此剛運動完正是能量補充、修復肌肉的最 …more
 
頻尿害他不敢出門旅遊 醫師教幾招練忍尿
記者黃寅╱即時報導聯合報
台中市61歲的林姓市民最近被頻尿困擾,不僅影響睡眠品質,連開車都還曾尿在褲子上,害得他不敢出門旅遊。經醫師以排除性診斷,確認罹患了膀胱過動症,教他改變生活習慣並用藥,才重拾正常生活。 烏日林新醫院泌尿科醫師林德祺指出,是否罹患膀胱過動症,須以排除性診斷,先確定不是因發炎感染、罹癌和結石等因素造成,並以超音波進行膀胱餘尿檢查,才能確診 …more
 
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