早餐三惡習 易便秘情緒憂鬱


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2017/06/02 第4736期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
周休假日醫院縮診 世界能,台灣能不能?
記者王昭月╱即時報導聯合報
「一例一休」效應持續發酵,醫界順勢周末停診放醫護人員的假,民眾則擔心周休沒有生病的權利。 針對周休假日「縮診」,高雄市醫師公會理事長王欽程反問,全世界都能,台灣為何不能?他認為國人應體諒醫師也是人,醫療院所員工也是勞工,周休二日是世界潮流,台灣並非先驅,全世界周日還在看診的大概只剩台灣。 「民眾似應學習提高自我照護的能力,並調整自己的就醫習慣」王欽程說,過去有 …more
 
健康焦點
早餐三惡習 易便秘情緒憂鬱
記者黃安琪╱即時報導聯合報
醫師指出,長期便秘會引起負面情緒。報系資料照
台灣營養基金會發表「便秘與情緒表現」調查,一千多名逾25歲上班族55%有便秘問題,其中52.9%上班族最感苦惱易怒、42.2%常感緊張不安。引起便秘易怒原因,調查指出不吃早餐、早餐精緻化、少吃蔬果三惡習,醫師建議早餐要吃得好、添加蔬果,別只吃蛋餅、饅頭等精緻澱粉。 台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,醫學上對便秘定義,當6周內,每周排便次數小於3次,且合併排出的糞便呈硬球 …more
 
保健優概念
日本人氣眼藥水 當心眼睛愈點愈乾
記者王慧瑛/報導 諮詢/嘉義基督掄p合報
元氣周報9周年,加入新會員抽紅豆熱敷眼罩!>>立即參加活動 國人愛在日本藥妝店購買人氣眼藥水,哪些成分可能讓眼睛越點越乾?或發生其他狀況? 日本眼藥水外盒以日文標示成分,國人多數看不懂藥水成分就買來用,其內可能含類固醇、血管收縮劑及防腐劑。 眼白很多微 …more
 
名人養生/婦產科名醫王子豪 划步機開啟運動人生
記者吳佩蓉/報導聯合報
王子豪天天踩划步機,對膝蓋負擔較小,又可同時運動到上半身。
「如果世界由女人統治,就不會有那麼多戰爭了!」婦產科名醫王子豪說起話來輕聲細語,因職業關係,大半生都被女人圍繞,也更認同女性溫柔堅定的力量。不過,婦產科醫師除了忙門診,還得半夜「應召」接生,忙到連睡覺的時間都沒有,遑論運動。 王子豪也曾是上班工作、下班睡覺的「運動絕緣體」,直到六年前的一次健檢,紅字連連,不但膽固醇偏高,連血管都已經嚴重狹窄了。五十四歲那年,裝 …more
 
萬人迷的香蕉 終於也有缺點了!
記者董俞佳╱即時報導聯合報
吃沒熟的香蕉可能造成便秘加重。圖/本報資料照片
香蕉盛產期到了,香黃好吃的香蕉一般給人可以促進腸胃蠕動的感覺,但是專業營養師表示,不見得每個人吃了都能促進通便,此外,吃沒熟的香蕉還可能造成便秘加重。 大甲李綜合醫院營養室主任劉純君表示,未成熟的青色香蕉,含有較多的鞣酸,對消化道有收斂作用,讓胃腸蠕動變慢,所以青色香蕉吃多了,反而容易加重便秘症狀。 …more
 
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