全球頂級癌症研究人員審查報告:這樣吃豆類最能防癌


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2018/12/18 第5115期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
 
醫藥新知
全球頂級癌症研究人員審查報告:這樣吃豆類最能防癌
文/摘自《食療聖經.食譜版:預防漫遊者文化
漢堡豆排佐哈里薩醬
【文、圖/摘自漫遊者文化《食療聖經.食譜版》, 作者麥克□葛雷格, 金□史東, 羅蘋□羅伯森】

豆類

研究人員發現,每天攝取約6公克以上的可溶性纖維(份量約相當於一杯黑豆)的停經前女性,與每天攝取不到4公克的女性相比,罹患乳癌的機率低了62%。 同時,美國癌症研究院(American Institute for Cancer Research) …more
 
健康焦點
低脂青菜越吃越胖?恐是甲狀腺出問題了
True Health元氣網
高麗菜。(本報資料照片)
近來健身和健康飲食風氣盛行,大家流行減脂增肌餐,然後都會隨餐拍照上傳網路,True Health團隊發現,很多人餐餐都吃很少的醣類和肉類,反而吃進大量的燙青菜,尤其是大家都說健康的「花椰菜」。 但大家知道『長期大量吃花椰菜有可能會導致甲狀腺素不足』嗎? True Health諮詢藥師表示: 是的,真的有可能,這可能和甲狀腺有關係。 甲狀腺素是維持細胞 …more
 
又乾又癢好難受? 皮膚科醫師教秋冬保養三祕訣
亞東醫院皮膚科 王淑惠主任亞東醫院
秋冬季節前來皮膚科門診就醫的乾燥性皮膚炎病患就會增加1至2成,許多病患常有皮膚乾、裂、脫屑及發癢等情況,甚至於因為過度搔抓而產生傷口,造成細菌感染。秋冬避免皮膚乾癢,是做好皮膚保養非常重要的時機。對決乾燥季節的皮膚,概略分為三大祕訣:「適度清潔」、「即刻保濕」、「正確防曬」。

第一訣適度清潔

許多人 …more
 
睜一眼閉一眼 才發現黃斑部裂孔
記者鄧桂芬/專題報導聯合報
一名40歲女秘書高度近視,最近開會紀錄常寫錯字,還頻頻認錯同事,害她又糗又疑惑,就醫才知是眼睛黃斑部裂孔,導致視覺中心呈黑影。 醫師提醒,護眼之道除了勿過度用眼,另需避免光線直射眼睛,多吃蔬果補充葉黃素或維他命E,有助保養黃斑部,守護靈魂之窗。

老年好發 高度近視也危險

振興醫院眼科部主治醫師許粹剛表示 …more
 
4歲童上課過動不受控 竟是3C保母惹禍
記者賴香珊╱即時報導聯合報
不少家長照顧孩子會使用3C產品防止吵鬧,卻忽略靠「3C保姆」可能潛藏的數位傷害。圖/南投醫院提供(圖非當事男童)
南投市4歲戴姓男童因遭幼稚園教師反映,上課期間無法專心聽課,且有擅自離座等行為,家長憂心孩子是過動兒,趕緊將他帶往醫院尋求專業醫療,經評估確有過動傾向,過動原因卻是「3C保母」所致。 衛福部南投醫院指出,不少家長照顧孩子時會使用3C產品防止孩子吵鬧,尤其在外聚會,只要將智慧型手機或平板電腦給小孩玩遊戲或播影片,大多能立即獲得寧靜,3C產品便給人優秀保母印象,也因此忽 …more
 
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