全球頂級癌症研究人員審查報告：這樣吃豆類最能防癌

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2018/12/18 第5115期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 全球頂級癌症研究人員審查報告：這樣吃豆類最能防癌 健康焦點 低脂青菜越吃越胖？恐是甲狀腺出問題了 又乾又癢好難受？ 皮膚科醫師教秋冬保養三祕訣 睜一眼閉一眼 才發現黃斑部裂孔 4歲童上課過動不受控 竟是3C保母惹禍   全球頂級癌症研究人員審查報告：這樣吃豆類最能防癌 文／摘自《食療聖經．食譜版：預防漫遊者文化 漢堡豆排佐哈里薩醬 【文、圖／摘自漫遊者文化《食療聖經．食譜版》， 作者麥克□葛雷格, 金□史東, 羅蘋□羅伯森】 豆類 研究人員發現，每天攝取約6公克以上的可溶性纖維（份量約相當於一杯黑豆）的停經前女性，與每天攝取不到4公克的女性相比，罹患乳癌的機率低了62%。 同時，美國癌症研究院（American Institute for Cancer Research） … 低脂青菜越吃越胖？恐是甲狀腺出問題了 True Health元氣網 高麗菜。（本報資料照片） 近來健身和健康飲食風氣盛行，大家流行減脂增肌餐，然後都會隨餐拍照上傳網路，True Health團隊發現，很多人餐餐都吃很少的醣類和肉類，反而吃進大量的燙青菜，尤其是大家都說健康的「花椰菜」。 但大家知道『長期大量吃花椰菜有可能會導致甲狀腺素不足』嗎？ True Health諮詢藥師表示： 是的，真的有可能，這可能和甲狀腺有關係。 甲狀腺素是維持細胞 … 又乾又癢好難受？ 皮膚科醫師教秋冬保養三祕訣 亞東醫院皮膚科 王淑惠主任亞東醫院 秋冬季節前來皮膚科門診就醫的乾燥性皮膚炎病患就會增加1至2成，許多病患常有皮膚乾、裂、脫屑及發癢等情況，甚至於因為過度搔抓而產生傷口，造成細菌感染。秋冬避免皮膚乾癢，是做好皮膚保養非常重要的時機。對決乾燥季節的皮膚，概略分為三大祕訣：「適度清潔」、「即刻保濕」、「正確防曬」。 第一訣適度清潔 許多人 … 睜一眼閉一眼 才發現黃斑部裂孔 記者鄧桂芬／專題報導聯合報 一名40歲女秘書高度近視，最近開會紀錄常寫錯字，還頻頻認錯同事，害她又糗又疑惑，就醫才知是眼睛黃斑部裂孔，導致視覺中心呈黑影。 醫師提醒，護眼之道除了勿過度用眼，另需避免光線直射眼睛，多吃蔬果補充葉黃素或維他命E，有助保養黃斑部，守護靈魂之窗。 老年好發 高度近視也危險 振興醫院眼科部主治醫師許粹剛表示 … 4歲童上課過動不受控 竟是3C保母惹禍 記者賴香珊╱即時報導聯合報 不少家長照顧孩子會使用3C產品防止吵鬧，卻忽略靠「3C保姆」可能潛藏的數位傷害。圖／南投醫院提供（圖非當事男童） 南投市4歲戴姓男童因遭幼稚園教師反映，上課期間無法專心聽課，且有擅自離座等行為，家長憂心孩子是過動兒，趕緊將他帶往醫院尋求專業醫療，經評估確有過動傾向，過動原因卻是「3C保母」所致。 衛福部南投醫院指出，不少家長照顧孩子時會使用3C產品防止孩子吵鬧，尤其在外聚會，只要將智慧型手機或平板電腦給小孩玩遊戲或播影片，大多能立即獲得寧靜，3C產品便給人優秀保母印象，也因此忽 … •讓馬麥醬銷售提升14%的瘋狂專案 食品類老牌子除了改名改包裝、推出新口味，如何玩出新意？聯合利華旗下的馬麥醬，沒有改變產品迎合消費者，而是靠著超狂宣傳掀起討論熱潮，成功讓品牌銷售提升了14％。 •作家易患精神病？ 寫作者常須挖掘內在情緒，一旦官能過於敏感或強烈，直到超出某個隱形的界線時，就容易被判定為生病。這麼說來，創作或許也是一種與情緒相處的藝術。

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