起床第一件事不是摺棉被 譚敦慈：每日首要工作是它

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2020/06/01 第5455期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 你也是高血壓族嗎？1張圖教你判讀血壓測量值 健康焦點 冷泡茶易喝進農藥？ 毒物專家顏宗海指出關鍵 為何有人膝蓋壞得快、有人用很久？5個膝蓋常見問題 保健優概念 多吃蔬菜有益健康，大吃特吃沒關係？3種情況需注意 起床第一件事不是摺棉被 譚敦慈：每日首要工作是它   你也是高血壓族嗎？1張圖教你判讀血壓測量值 常春月刊／編輯部整理常春月刊 1名從事業務工作的40歲陳先生，經常需要應酬、聚會，飲食口味向來偏重，身材高壯的他自認身體健康，因此也沒有健康檢查的習慣。直到日前因劇烈頭痛才到台北慈濟醫院就診，醫師發現他的血壓高達160/100mmHg，趕緊在靜脈注射降壓藥物。獲得控制後便前往心臟血管科追蹤，醫師張耀庭叮嚀飲食上除要減少油脂 … 冷泡茶易喝進農藥？ 毒物專家顏宗海指出關鍵 常春月刊常春月刊 圖／ingimage 炎熱夏天，茶飲一直都是台灣民眾消暑首選，在家自製冷泡茶，放在冰箱隨時拿出來喝，不但讓身體暢快沁涼，也補充身體水分需求。然而部分人可能擔心，在家用冷水泡茶葉，比熱水所需時間更久，恐怕溶出有害物質。因此農委會在官網澄清，大部分茶葉都是脂溶性農藥，不會因久泡而溶在茶湯中。 農委會表示，根據茶改場試驗結果顯示，茶葉經冷泡後，內容 … 為何有人膝蓋壞得快、有人用很久？5個膝蓋常見問題 記者余采瀅／報導聯合報 Q 我們都知道活動量太大時，會增加關節磨損；但活動量變少時，關節會發生什麼狀況？ A 光田綜合醫院骨科部醫師蕭敬樺指出，膝關節能正常活動，仰賴關節周邊的肌肉力量，尤其以「股四頭肌」為主，適當運動可以使股四頭肌強壯有力，關節活動度靈活順暢，保養出健康的膝關節。 當活動量甚多、膝蓋負重增強就會造成 … 多吃蔬菜有益健康，大吃特吃沒關係？3種情況需注意 文╱摘自時報出版《蔬菜看人吃聯合報 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。不 Q 多吃蔬菜有益健康，因此大吃特吃沒有關係？ 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。不過，適量的攝取才是正確的，吃太多反而沒辦法吸收那麼多。以下情況，必須特別注意： 1.體質虛寒的人：這類體質的人不可一 … 起床第一件事不是摺棉被 譚敦慈：每日首要工作是它 記者黃妙雲／報導聯合報 元氣網X健康版「元氣的一天」影音專欄正式上線 最近換季又潮濕 譚敦慈教你 … •最新兩岸三地1000大企業出爐！ 「兩岸三地市值1000大」排行榜出爐，除了各企業一整年的營運表現是重要因素外，疫情對股市的衝擊亦大幅影響本次排名。雄踞在金字塔頂端的，是連續四年占據前兩名、各項損益數據都十分亮眼的阿里巴巴與騰訊。 •小學生的香奈兒？！ 最近的小學生開始化妝、大量閱讀時尚雜誌，和女高中生沒什麼不同…正這麼想著，就聽到小學生的香奈兒！讓人難以想像這是什麼。

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