又耳鳴?揪出病灶原因對症下藥


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2016/11/16
第 164 期
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又耳鳴?揪出病灶原因對症下藥
吃B群改善耳鳴?3大Q&A說清楚
緩解耳鳴不適 可做鼓膜按摩
3類耳鳴分得清 吃對營養素免煩惱
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又耳鳴?揪出病灶原因對症下藥
中醫治療耳鳴,必須先區別是實證或虛證。簡單的區別手法是用雙手蓋住雙耳,如果耳鳴的聲音更大,為實證;耳鳴聲變小,為虛證。中醫治耳鳴是不分單側或雙側耳鳴,治療的原則仍要配合體質,對症下藥。

吃B群改善耳鳴?3大Q&A說清楚

「醫師,我最近老是耳鳴,怎麼辦?運動能緩解嗎?聽說吃B群能改善?」上述問題是許多耳鳴患者最常見的疑問,到底這些說法正不正確?專業耳鼻喉科醫師,來為大家一一解答!

Q1/耳鳴會造成腎虧?

台灣耳鳴學會理事長賴仁淙醫師在其所著的《耳鳴,是救命的警鈴》一書中提到,傳言說耳鳴會導致腎虧,進而讓性能力下降,也許正是不少男性害怕耳鳴的原因。
由於中醫古籍有「腎開竅於耳」的說法,因此耳鳴被視為與腎虛、腎虧相關,對一般人而言,常常會有性功能障礙的聯想。將耳鳴跟腎虛或腎虧劃上等號,其實是受限於古代解剖生理學知識的不足,加上教育侷限,才會使這樣錯誤的觀念在華人世界中流傳至今。

Q2/運動可以改善耳鳴?

為了減輕耳鳴的症狀,有些人誤以為運動可以改善耳鳴,或分散注意力,這樣做的結果正好適得其反,讓耳鳴響得更大聲,情況更嚴重。運動後血液循環加快,血流量增加會使得耳鳴更明顯。
此外,運動也會讓大腦中樞附近的皮質層過度興奮,更放大患者對於耳鳴的感受。尤其是夜間運動,會讓自律神經過於活躍,造成大腦無法關機、放鬆,於是睡眠情況大受影響,耳鳴就會「嗡、嗡、嗡」地響個不停。因此,有耳鳴困擾的人,建議晚上6點後,不要再從事太過激烈的運動。

Q3/吃銀杏或維他命B群可以改善耳鳴?

銀杏會促進血液循環,維他命B群會提振大腦的神經系統,對於耳鳴的患者而言並無益處,只會讓耳鳴的感受更加明顯而已。

【小叮嚀】:

耳鳴和身體的疼痛一樣,事出必有因,不能只想著止痛或是消滅耳鳴,而忽略了追查背後的真相。耳鳴的存在,代表身體正在發出求救信號,所以,更應該善用這條線索,認真追查。不要只看到表面的聽力損失,就說是老化造成的,而該應積極就醫找出原因、接受治療。

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緩解耳鳴不適 可做鼓膜按摩
對於許多中老年人來說,最感到困擾的就是耳鳴的問題。明明沒有外界雜音干擾,卻還是感覺有聲音存在。除了看醫生服藥外,到底該怎麼做才能暫時舒緩耳鳴造成的不適呢?中醫師表示,患者可以在耳鳴發作時,做鼓膜按摩,來舒緩耳鳴的不適。

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3類耳鳴分得清 吃對營養素免煩惱

耳內常有嗡嗡聲?耳朵內持續有鳴響聲是非常惱人的事,不但會導致無法專注,更會影響工作情緒。專家表示,造成耳鳴發生的原因有很多,可以簡單化分成3個類型,分別是電解質失衡、壓力、急性發炎,都可能造成耳鳴的發生。民眾可以依不同類型,補充特定的營養素,來改善耳鳴的症狀。

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