面膜不應長期停留在皮膚表面，建議置放或塗敷於臉部五至三十分鐘後就應清除，最佳的停留時間為10∼15分鐘，避免過敏或刺激性皮膚炎。 使用面膜勿過度頻繁，最安全的用法是每次間隔一周以上。對正常的皮膚而言，表皮在受損後，約需72小時才能完全恢復，故若想要更密集使用面膜，最好每次至少間隔三天以上，以確保皮膚的健康。
面膜的保濕效果只是暫時性的，對乾燥性膚質者，除了使用面膜，可能還需要定期塗抹一般的保濕劑等保養品（配方可包括補水/吸水與鎖水/封閉性成份等物質），不建議頻繁每日使用面膜當作皮膚的保濕措施。
面膜的美白效果來自其中的活性成份，對苯二酚（hydroquinone）是傳統上常用於美白的化學物質，也就是所謂的「三合一美白配方」主成份，但對苯二酚可影響黑色素細胞的細胞膜結構，最後讓整個黑色素細胞壞死。由於副作用方面的考量，不建議連續使用對苯二酚超過六個月，也不建議高濃度使用。
事實上，自三合一配方發表後的三十多年來，皮膚科醫師已發現了許多較新且較安全的美白成分，如杜鵑花酸、 麴酸（kojic acid）、甘醇酸（glycolic acid）、甘草萃取物、蘆薈苦素（aloesin）、熊果素（arbutin）、黃豆萃取物、維生素C、菸鹼胺（niacinamide）等眾多的物質，亦可互相結合搭配使用，取代對苯二酚。
此外，美白面膜可能會添加果酸，利用它的去角質作用，代謝皮膚角質層的黑色素，而果酸亦可增加皮膚的黏多醣（mucopolysaccharide）含量，尤其是真皮層內的葡萄胺聚糖（醣胺多醣，glycosaminoglycans，簡稱GAGs），此種多醣類吸水性質甚佳，可增加皮膚的保濕程度。若對前臂皮膚施以20%的甘醇酸（分子結構最單純的果酸，分子量只有76，但刺激性較高），將會增加表皮與真皮中的玻尿酸含量，使得皮膚水分增多。使用果酸治療的部位，其中的膠原蛋白mRNA的基因表現量也呈現上升的趨勢。
在使用美白面膜前，建議閱讀產品成分表，瞭解該款美白面膜的活性成份，這是對維護皮膚健康相當重要的使用前步驟。
過度便宜的面膜產品，使用前宜三思！天下沒有白吃的午餐，廉價面膜的成分可能是水、增稠劑（常見的可能成份包括聚羧乙烯或是丙烯醯二甲基牛磺酸銨/VP 共聚物等、一點點保濕劑（例如甘油、丁二醇）、防腐劑與香料，其他活性成份可能缺乏或是濃度不足。而且過於廉價的面膜產品，在製程與內容物出現瑕疵的機率可能會大幅增高，為了皮膚健康，建議不要使用。
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