降膽固醇,這樣吃就對了!


為什麼養生的女性也會得肺腺癌?
降膽固醇,這樣吃就對了!
最美好的時光,人生無憾過日子
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為什麼養生的女性也會得肺腺癌?

文/大家健康雜誌編輯部

根據統計,全臺每年約九千人死於肺癌, 其中因肺腺癌而辭世者就占55∼60%,且比例仍在增加。 令人擔憂的是,臺灣女性的肺腺癌發生率明顯偏高, 且多數患者不抽菸。目前PM2.5被證實是空污致癌因素, 面對嚴重的空氣污染,該如何防範肺腺癌?...繼續閱讀全文


【更多精采內容,請見《大家健康》雜誌106年5月號實體版

降膽固醇,這樣吃就對了!
採訪整理/張慧心
 

諮詢/莫雅淳(董氏基金會食品營養中心營養師)
柯建新(花蓮慈濟醫院中醫科主任)

健檢報告出來,發現膽固醇指數偏高,
想要降膽固醇,飲食該怎麼調整?

28歲的怡蓁,近期收到勞工健檢的報告,身材苗條的她竟然膽固醇過高,發現家人也都有這問題,擔心是家人的飲食習慣造成?想要調整改變,該怎麼做呢?還有哪些食物能有效降低膽固醇?...繼續閱讀全文


延伸閱讀
1) 降膽固醇的熱門補充品,夯什麼?

2) 降膽固醇,黑木耳、秋葵能幫你忙?

3) 膽固醇過高一定要吃藥?你最想知道的五個解答

*本文出自《大家健康雜誌》106年5月號,更多精彩內文請見【大家健康雜誌官方網站】

最美好的時光:人生無憾過日子

 文/大家健康雜誌編輯部

《最美好的時光:人生無憾過日子》一書是慈濟大學公衛系教授葉金川的最新力作,書中帶來許多他對生命的體悟及故事。

65歲時,葉金川意外發現自己得了淋巴癌,也使他對人生進入另一層的思考。他以自己的經歷告訴讀者,如何「學習與疾病相處」、「老後金齡生活怎麼過?」、「退休築夢該怎麼安排」,甚至「預約人生終點」等思維皆寫入書中。

「要怎麼過,人生才會沒有缺憾呢?」葉金川說,「人一輩子,就該留下一些能感動自己的事,我就是不想一輩子過著一成不變的人生!」似乎也解答了「人生無憾過日子」。

楔子一篇「如果我沒法醒來,不要串通醫師凌遲我」的原文,當時是他寫在自己的部落格文章,曾被媒體、網路不停轉載,甚至被當作生命教育的教材。後來不少生命教育講座、熟齡生活等演講邀約不斷,不少人對他的印象,不再是為政策辯護的政務官,也不只是當年那個勇闖和平醫院的抗SARS英雄,而轉變成為人生引路的心靈導師。

《最美好的時光:人生無憾過日子》這本書,在追夢與找尋人生中,給了各世代一個啟發,而這些是在你我生命旅程重要的一課!

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生病,是一堂人生的必修課

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※更多精彩內文請見《最美好的時光,人生無憾過日子》一書,大家健康雜誌出版

※《最美好的時光,人生無憾過日子》【博客來】【金石堂】【PChome網路書城】

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