newslegend: 降膽固醇，這樣吃就對了！

	編輯小語	為什麼養生的女性也會得肺腺癌？
	本周主題	降膽固醇，這樣吃就對了！
	精彩書摘	最美好的時光，人生無憾過日子
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為什麼養生的女性也會得肺腺癌？

文/大家健康雜誌編輯部

根據統計，全臺每年約九千人死於肺癌，其中因肺腺癌而辭世者就占55∼60％，且比例仍在增加。令人擔憂的是，臺灣女性的肺腺癌發生率明顯偏高，且多數患者不抽菸。目前PM2.5被證實是空污致癌因素，面對嚴重的空氣污染，該如何防範肺腺癌？...繼續閱讀全文

【更多精采內容，請見《大家健康》雜誌106年5月號實體版】

降膽固醇，這樣吃就對了！

採訪整理/張慧心

諮詢/莫雅淳（董氏基金會食品營養中心營養師）
柯建新（花蓮慈濟醫院中醫科主任）

健檢報告出來，發現膽固醇指數偏高，
想要降膽固醇，飲食該怎麼調整？

28歲的怡蓁，近期收到勞工健檢的報告，身材苗條的她竟然膽固醇過高，發現家人也都有這問題，擔心是家人的飲食習慣造成？想要調整改變，該怎麼做呢？還有哪些食物能有效降低膽固醇？...繼續閱讀全文

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*本文出自《大家健康雜誌》106年5月號，更多精彩內文請見【大家健康雜誌官方網站】

最美好的時光：人生無憾過日子

文/大家健康雜誌編輯部

《最美好的時光：人生無憾過日子》一書是慈濟大學公衛系教授葉金川的最新力作，書中帶來許多他對生命的體悟及故事。

65歲時，葉金川意外發現自己得了淋巴癌，也使他對人生進入另一層的思考。他以自己的經歷告訴讀者，如何「學習與疾病相處」、「老後金齡生活怎麼過？」、「退休築夢該怎麼安排」，甚至「預約人生終點」等思維皆寫入書中。

「要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？」葉金川說，「人一輩子，就該留下一些能感動自己的事，我就是不想一輩子過著一成不變的人生！」似乎也解答了「人生無憾過日子」。

楔子一篇「如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我」的原文，當時是他寫在自己的部落格文章，曾被媒體、網路不停轉載，甚至被當作生命教育的教材。後來不少生命教育講座、熟齡生活等演講邀約不斷，不少人對他的印象，不再是為政策辯護的政務官，也不只是當年那個勇闖和平醫院的抗SARS英雄，而轉變成為人生引路的心靈導師。

《最美好的時光：人生無憾過日子》這本書，在追夢與找尋人生中，給了各世代一個啟發，而這些是在你我生命旅程重要的一課！

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