只有久坐會影響上班族健康?最新研究指出另一項危害


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2018/06/26 第4995期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
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只有久坐會影響上班族健康?最新研究指出另一項危害
健康傳媒元氣網
過去在討論工作場所對健康的影響時,話題通常圍繞在上班時間的久坐行為,但你知道嗎?根據疾病控制與預防中心(CDC)的一項新的研究,影�
【健康傳媒 編譯組/外電報導】 過去在討論工作場所對健康的影響時,話題通常圍繞在上班時間的久坐行為,但你知道嗎?根據疾病控制與預防中心(CDC)的一項新的研究,影響美國人健康的另一個因素,可能是工作中所提供的食物,特別是免費食物。新研究的結果發表在2018年6月11日於波士頓舉行的美國營養學會年會上。 美國疾病控制與預防中心的流行病學家Step …more
 
不想在更年期後變矮?研究:有這習慣的女性沒影響
健康傳媒元氣網
美國有一個研究發現,女性在青春期的時候如果有固定做些比較激烈的運動,將來更年期之後的身高不會變矮,研究刊登在《更年期》期刊(Meno
【健康傳媒 編譯組/外電報導】 大家應該都不想在老了之後變矮吧,現在美國有一個研究發現,女性在青春期的時候如果有固定做些比較激烈的運動,將來更年期之後的身高不會變矮,研究刊登在《更年期》期刊(Menopause)。 美國New York州立大學傑出教授Jean Wactawski-Wende說,從他們的研究發現,青少女期間若是有經常進行劇烈的運動,每周至少做3次,當 …more
 
健康焦點
飯後不要急著上大號 中醫:恐造成反流性食道潰瘍
綜合報導元氣網
先前介紹過「飯後不宜做的9件事」,包括不要立即吸菸、喝茶、洗澡、鬆褲帶、睡覺、散步、開車、吃水果和刷牙。(詳文請點我),除了上述習慣,中醫師石玉蘭另外提出了3項吃完飯不該馬上做的舉動。

1.喝冷飲

吃完飯立刻喝冷飲會造成飽 …more
 
保健優概念
夏天防曬 醫建議:與其抹防曬品 不如撐遮陽傘
健康報網元氣網
夏日氣溫升高,民眾外出應做好防曬,預防中暑。
每到夏季,各種防曬霜、防曬乳、防曬噴霧產品,銷售量都直線上升。面對高溫晴熱,有的人因為怕麻煩嫌油膩,就裸著臉到處跑;有的人採用錯誤的防曬方法,造成皮膚過敏。究竟夏天女性該怎麼防曬? 「皮膚敏感人群在夏天□最好不要化妝,甚至減少塗抹隔離霜、防曬品等。」解放軍福州總醫院皮膚科陳向齊副主任醫師說,任何防曬品其實都是化學防曬,基本都含 …more
 
上健身房 醫:應先有「運動處方」
記者黃寅/台中報導聯合報
民眾喜愛上健身房健身,但醫師建議最好先請教運動醫學醫師,再和專業健身教練溝通後進行。
上健身房已成民眾運動健身的選擇之一,署立台中醫院復健科醫師賴仲亮指出,民眾上健身房前最好能請教醫師,並在取得「運動處方」和健身教練溝通後,再選擇適合自己的健身項目,以免健身不成反而受到傷害。 賴仲亮說,運動醫學是門專業學問,國外運動醫學醫師可根據個人情況開出運動處方,讓民眾根據處方到物理治療所或是健身房依處方進行。健保未來應該可 …more
 
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