newslegend: 毛巾擰不乾、老是跌倒，肌少症如何確診

【or旅讀中國電子報】提供獨特多元的中國旅遊提案、文化觀察參照，讓你藉旅遊、深入生活之際，掌握其脈動。

【會計研究月刊電子報】解讀財務、會計、金融、稅務等趨勢走向，讓你掌握財經專業脈動，開拓國際視野！

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀

新聞健康財經追星 NBA台灣 udn部落格 udnTV 讀書吧

2017/09/11 第351期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	編輯小語	孩子依賴「表情符號」傳達心意，會不會影響溝通技巧？從《表情符號電影》看青少年的溝通危機
	本周主題	毛巾擰不乾、老是跌倒，肌少症如何確診
	精彩書摘	預約膝力人生，膝蓋要好，這樣做才對！
	好康專區	大家健康雜誌有官方youtube及Line@喔！快來加入我們

孩子依賴「表情符號」傳達心意，會不會影響溝通技巧？從《表情符號電影》看青少年的溝通危機

文/張郁梵、黎佳燊

表情符號是現在人打字聊天常用到的圖案，儘管以此為主題的《表情符號電影》，上映時評價兩極，但不少家長帶孩子觀賞這部電影時，不免也開始擔心：孩子過於依賴手機或網路上的通訊軟體，會不會影響溝通技巧？ ...繼續閱讀全文

【更多精采內容，請見《大家健康》雜誌106年9月號實體版】

毛巾擰不乾、老是跌倒，肌少症如何確診

文/葉語容

圖片來源/pixabay

老人家有時跌倒過一次後，容易再次跌倒，嚴重的可能一摔之後，生活品質就很難回復原本水平。臺中慈濟醫院預防醫學中心醫師吳蔓君以診間一位75歲老先生為例，老人家近一年來常跌倒，已嚴重跌倒3次，家人聽說老人跌倒容易造成骨折，特別帶他來診間求助。經詳細檢查，排除視力、心血管、神經系統等問題後，認為他「肌肉力量不足、功能下降」的機率很高，因此教導他鍛鍊肌肉的技巧。半年後再追蹤，家人說老先生的身體及行動力比以前好很多，也沒有再跌倒了。

擰毛巾老是擰不乾，過馬路時綠燈都變紅燈了，卻走不到對面，老是不小心跌倒……，有這些症狀代表有肌少症嗎？當懷疑有肌少症時如何自行檢測？臨床上如何確診肌少症？...繼續閱讀全文

延伸閱讀：

老年人才有肌少症？錯！30歲開始肌肉流失

糾正６個錯誤飲食習慣，不再讓肌肉流失

紙本購買：博客來網路書店、大家健康雜誌網路書店

*本文出自《大家健康雜誌》106年9月號，更多精彩內文請見【大家健康雜誌官方網站】

預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！

文/大家健康雜誌編輯部

本書為你解開膝蓋疼痛的原因，教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！
　
你認為下列保養膝蓋的方法，「對」還是「錯」　
□膝蓋曾受傷，就要少走動，因為可避免膝蓋軟骨磨損？
□膝蓋受傷若不太痛，可以晚點處理？
□按摩膝蓋可增進血液循環，越用力效果越好？
□多吃富含膠質的保養品，就一定能保養膝蓋？
　　
　　
你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？為什麼膝蓋會未老先衰？哪些傷害膝蓋的行為不能做？
　　
本書告訴你正確實用的護膝方法，你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力！
　　

延伸閱讀：跑完痠痛，５招教你搶救急性疼痛

※更多精彩內文請見《預約膝力人生》一書，大家健康雜誌出版

大家健康雜誌有官方youtube及Line@喔！快來加入我們

◎大家健康雜誌有官方youtube頻道喔！

每周上傳最新拍攝的健康小短片，讓您輕鬆看影片抓取健康常識！

快來訂閱【大家健康雜誌YOUTUBE官方頻道】

◎大家健康雜誌有官方Line@囉，歡迎加入我們的ID帳號，

讓我們不定時提供您最新健康訊息。Line@ID：@sji2669j

◎慶祝大家健康雜誌網站新開站！

所有雜誌及書籍，均以79折優惠讀者！快來選購喔∼【點我進網路書店】

另外加入大家健康雜誌粉絲團，不定時舉辦網站優惠活動，等你來參加！

最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招，

有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦？

這些問題，都在【大家健康雜誌粉絲團】與您分享專家看法喔！
***每天給你健康生活訊息，快加入【大家健康雜誌粉絲團】

•電動車時代來臨不再與致富的機會擦身而過
2017年，特斯拉推出第一部售價只要百萬台幣的平價電動車。自此，電動車全面普及化時代宣告來臨。如果，你錯過蘋果帶來的投資機會，千萬不必沮喪。這一次，你不能再錯過特斯拉引爆的新黃金10年，及隱藏其中的致富投資機會。

•世界蔬食之都在台灣一種對地球友善的生活方式
CNN於2017年4月之報導中，再次列舉台北為全球十大熱門蔬食之都。這已不是國際媒體首次對台灣蔬食的推崇，台灣之光除了大家耳熟能詳的棒球、小籠包、夜市等之外，其實，蔬食的影響力更是不可小覷。