更年期婦女念佛經 可能有助自律神經平衡

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2019/04/16 第5189期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 更年期婦女念佛經 可能有助自律神經平衡 健康焦點 工作壓力大 30多歲上班族卵巢機能多老十歲 手肘痛怎麼會和手腕有關係？為何網球肘總是好不了？ 延緩停經後患骨質疏鬆症達13年！骨科博士教你這樣做 保健優概念 早餐怎麼挑？ 吃對食物才能活力滿點   更年期婦女念佛經 可能有助自律神經平衡 記者鄧桂芬╱即時報導聯合報 不少女性進入更年期後，生心理會出現不適應症狀。台北護理健康大學中西醫結合護研所副教授劉吉豐和學生以音樂療法為研究發想，執行小規模研究發現，更年期婦女誦念藥師佛經能穩定心律變異性（HRV）達到生理放鬆效果，對自律神經平衡可能有幫助。 劉吉豐受訪表示，這項研究發想是來自美國2015年發表於「美國醫學會內科醫學」期刊上的音樂療法研究成果，該研究以中醫的五行理論發現，「唱歌 … 工作壓力大 30多歲上班族卵巢機能多老十歲 記者修瑞瑩╱即時報導聯合報 36歲張小姐外表亮麗且工作認真，但結婚3年都無法成功受孕，一開始以為是工作壓力所致，但即使刻意安排在排卵期休假努力「做人」，仍無法成功懷孕，到醫院檢查才發現雖然30多歲，但是卵巢機能退化像是40多歲。 經人介紹轉而尋求台南市立醫院中醫部王淑秋醫師診治，王醫師根據患者體質，利用月經周期療法調理6個月後，張小姐順利自然受孕，並於今年1月產下寶寶。 張小姐在相關檢驗後，發現其 … 手肘痛怎麼會和手腕有關係？為何網球肘總是好不了？ 好痛痛元氣網 網球肘常常是因為過度使用「手腕」才手肘疼痛！但也有些情況是過度使用手肘造成的傷害。 合作撰寫： 好痛痛(粉絲頁)、尤稚凱復健科醫師(專欄連結) ( … 延緩停經後患骨質疏鬆症達13年！骨科博士教你這樣做 文／摘自《骨質疏鬆照護全書》方言文化 骨質疏鬆症並非無法避免，也非罹患後就再也治不好，更不是麻煩的不治之症。透過自行去除外在的風險因素，就有可能加以預防或改善。 【文、圖／摘自方言文化《骨質疏鬆照護全書》，作者太田博明】 骨質疏鬆症並非無法避免，也非罹患後就再也治不好，更不是麻煩的不治之症。透過自行去除外在的風險因素，就有可能加以預防或改善。 在日常生活當中，尤其需要加以注意的，就是攝取適當的營養及做運動。若你想要守護骨頭健康，這兩者是一生都必須面對的課題。 之所以如此，是因為人 … 早餐怎麼挑？ 吃對食物才能活力滿點 記者李樹人╱即時報導聯合報 圖／食藥署提供 在台灣，吃早餐很幸福，選擇多元，傳統中式的燒餅油條店，路邊小攤販賣的廣東粥、水煎包、飯糰、蚵仔麵線、包子等，都能當早餐，還能吃麵包或連鎖早餐店的三明治或蛋餅，咖啡館、便利商店、速食業者、美式早午餐也不錯。 但衛福部食藥署在食藥好文網中提醒，早餐要吃出健康，應把握三大原則：少買加工食品，避免油炸、油煎、沾醬料，以及減少糖分攝取。 例如，習慣吃麵包的上班族，盡量不 … •常感覺口中金屬味？你可能患了味覺的疾病 有時我們從睡眠中醒來，覺得嘴裡有可怕的味道。如果你刷過牙，用漱口水漱過口，味道還在，而且還隨著時間越來越強烈，那可能是幻味覺的徵兆，這是味覺問題最常見的；有這問題的人，會嚐到不存在的味道。 •3大國家級絕美景點 今年3月起陸續重新開放 台灣的自然景觀相當豐富，尤其是國家級的自然景點，更是美得讓人難忘，今年有3個海島或風景區將重新開放提供遊客參觀，包含基隆嶼、金門大膽島以及藤枝國家森林遊樂園。

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