居家防疫大採購!「防災食物」準備4原則


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2020/03/20 第5407期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
喝咖啡、過勞會誘發心悸?中醫分析11種原因教日常保養
常春月刊常春月刊

有些人喝了咖啡或濃茶會覺得心跳加速,感到心臟撲通、撲通的跳,有些人會因為受到突如其來的巨大聲響或意外事件的外力驚嚇,出現心跳過動的現象也有些人會因情緒不佳、過度疲勞,而覺得心中悸動,無法自主,這些都屬於傳統中醫或現代醫學所謂「心悸」的範疇。

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鋸齒狀息肉 大腸癌隱形殺手
葉秉威/台安醫院胃腸肝膽科主治醫聯合報
大腸癌已經數年高居台灣十大癌症發生率之首,民眾也逐漸重視大腸保健的重要性。糞便篩檢乃至大腸鏡檢查,藉由發現高危險性的腺 瘤型息肉並將其以內視鏡切除,是降低未來大腸癌風險中最直接有效的方法。 然而即使定期追蹤大腸鏡檢查,有時仍無法完全避免大腸癌的發生。可能原因很多,像是先前大腸清腸不佳,過多糞便殘留而影響觀測;大腸鏡因為腸沾黏或過 …more
 
健康焦點
居家防疫大採購!「防災食物」準備4原則
綜合報導元氣網
新冠肺炎來勢洶洶,國內累積確診達到100多例,防疫期間不宜在密閉的公共場所久待,許多人紛紛從外食改成買回家自己煮,甚至會多買一些糧食囤積於家中以備不時之需,導致各大超市、賣場湧現物資搶購潮。對於此現象,平日生活中若能多儲放一些「防災食物」,就能避免災時斷糧的危機;如何為自己或家人準備生活所需食物與飲水,是不可或缺的防災準備工 …more
 
保健優概念
四季早餐該怎麼吃?中醫師教你「順時」養生
郭大維醫師元氣網
現代人每天早上真的是各種忙碌,顧小孩啊顧父母啊顧寵物,但記得再忙也不能忘記吃早餐!從中醫觀點來看,早上七點到九點氣血流注胃經,這時候腸胃的消化、吸收能力最好。如果這時候沒有適度進食,容易損傷腸胃黏膜,同時也無法養護胃氣。至於早餐該怎麼吃?中醫講求的是順時養生,透過不同季節飲食的調整,來調養陰陽平衡。這次幫大家整理好了四季的早餐 …more
 
地瓜發芽還能吃嗎?3撇步這樣挑才新鮮!
文/ Fooding台灣好食材編輯台灣好食材
虛根代表快要發芽,所以要注意挑選。
便宜又極具營養價值的地瓜,可以簡單的烤來吃,或是煮地瓜湯都很適合!灰土土的地瓜要怎麼挑選?從外觀就能看得出來喔!

●盡量挑選沒有發芽的

平滑沒有發芽的地瓜比較新鮮,若只有一兩處發芽,還可以挖掉後烹煮,但如果太多芽就不要購買。

●表皮完整沒有凹洞

有些看起來像蟲蛀 …more
 
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