防範新冠肺炎,調節免疫力的魚油、鋅、維他命A、C、D、E等保健品,怎麼選?


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2020/03/25 第573期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
預防重聽和聽力受損,先學會判斷噪音!環境噪音分貝一覽表

防範新冠肺炎,調節免疫力的魚油、鋅、維他命A、C、D、E等保健品,怎麼選?

沒有健康的身體,就沒有健康的事業!
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預防重聽和聽力受損,先學會判斷噪音!環境噪音分貝一覽表

文/林建煌

「噪音」的定義是什麼?根據環保署的定義,一般判定噪音最簡單的方法就是聽了之後會讓人感到不舒適的聲音,像是太大聲的聲音等,這樣的聲音就屬於「噪音」。通常音量在50分貝以下,人會感到舒適;在50∼70分貝之間,則會引起些微不舒服;音量在70分貝以上,就會讓人產生焦慮不安,引發各種症狀。【環境中的聽力殺手有哪些?】...繼續閱讀全文

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防範新冠肺炎,調節免疫力的魚油、鋅、維他命A、C、D、E等保健品,怎麼選?

文/黃于婷

圖片來源/PEXELS

「新冠肺炎」(COVID-19,俗稱武漢肺炎)病毒來襲,有鑑於藥品以及疫苗研發無法在短期之內上市,如何調節免疫力、提升抵抗力成為熱門話題,但營養補充品玲瑯滿目,維他命A、C、D、E、魚油、鋅等都標榜能增加免疫力,到底該如何選擇及服用?【6項評估標準,幫您在選擇營養補充品之前,檢視自身健康狀態,找出需改善或加強的地方!】...繼續閱讀全文

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沒有健康的身體,就沒有健康的事業!

 文/李龍騰(臺大醫院家醫部社區照護科主任)

上臺大EMBA的時候,我常勉勵小我一把年紀的企業家︰「您們是國家的棟樑,但是我想奉勸您們一句話︰沒有健康的身體,就沒有健康的事業,自然也不會有美好的將來!所以,有機會要定期檢查身體,有機會要多保持健康的生活。」

你我都是上班族,《大家健康》雜誌出版《解救身體的小毛病》這本書,恰好為上班族整理出我們容易碰到的幾個惱人的健康問題,而且還糾正一些民眾可能會遇到的錯誤保健觀念。

例如:面對頭痛問題,電視廣告會鼓勵民眾傳好整箱的治痛丹,但有時只能治標不能治本,反而容易誤事!

治感冒的偏方也是到處都是,但是,哪些是不吃藥多休息就會好?哪些是必須要特別小心,才不至於造成要命的肺炎而不自知?

眼睛痠痛是用眼過度?還是青光眼發作?突然牙痛是蛀牙,還是牙髓炎引起?

胃痛是得了胃病,還是心臟病?肚子痛是盲腸炎,還是便祕或腸阻塞?腰痠背痛是姿勢不良,還是骨關節炎?還是腎結石發作?

全世界有1/3的人有過敏體質,您是不是其中之一?要怎麼做才能避免在上班時遭受它的困擾?

您會睡不著嗎?為甚麼會睡不著?是遲遲不能入眠,還是才睡下去就醒過來?要怎麼樣來應付它?大姨媽的困擾一籮筐,要怎麼樣和它平安相處?

種種您在生活可能遇到的保健問題和困擾,這本書可以給您提供參考,以免遭受到不當的「好心建議」而被陷害。

把《解救身體的小毛病》這本書當做朋友,並且找個您可以信任的家庭醫師來照顧您,這輩子就肯定是無憂無慮了﹗

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