「這食物」天天吃,大老闆不自覺將重金屬吃下肚


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2021/01/13 第135期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
健康專欄 168間歇性斷食這麼夯 七大觀念要先知!
健康爆料 「這食物」天天吃,大老闆不自覺將重金屬吃下肚
醫起找健康 對抗肥胖新解方 察覺為什麼吃,比吃什麼更重要!
168間歇性斷食這麼夯 七大觀念要先知!
聯安預防醫學機構/ 聯青診所顏佐樺醫師
最夯的168間歇性斷食法,你是否真的了解呢?168斷食法,其實就是一天24小時當中,禁食16個小時,只進食8小時。而這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物,其原理是拉長不攝取食物的時間,改變體內代謝,讓胰島素下降,使升糖素開始作用,以增加身體燃燒脂肪的時間。聯安預防醫學機構-聯青診所副院長,同時也是現任慈濟大學臨床營養學講師的顏佐樺醫師,整理了關於168常見的七大疑問,快 ...more
「這食物」天天吃,大老闆不自覺將重金屬吃下肚
聯安預防醫學機構/ 聯安診所林美秀院長
一位66歲科技業董事長在一次檢驗重金屬暴露程度時,意外發現汞、鋁等重金屬含量過多,探究原因竟跟天天早餐吃鮪魚罐頭有關?!科技業吳董事長非常重視自我健康管理,在朋友推薦下加入聯欣診所-年度健康管理療程。因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國 ...more
對抗肥胖新解方 察覺為什麼吃,比吃什麼更重要!
商周-良醫找健康/ 聯青診所顏佐樺醫師
從預防醫學的角度來看,過度且盲目的飲食讓肥胖成為二十一世紀的健康大敵,遠離肥胖就是遠離慢性疾病的風險。現今國際上非常流行,且經過醫學證實可以有效對抗肥胖流行病的一種新解方便是——正念飲食。不情緒性進食 遠離肥胖與三高。聯青診所副院長顏佐樺醫師表示,診所有一位客人是空手道教 ...more
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