多吃肉少澱粉,減肥快2倍? 營養師建議依這3點調整才健康


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2018/07/04 第5001期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
舒眠麻醉 也要小心風險
記者陳雨鑫/專題報導聯合報
食藥署2015年將丙泊酚列為第4級管制藥品,但丙泊酚應用廣泛,除了醫美手術,一般健檢也會使用丙泊酚協助麻醉。
已故美國流行音樂天王麥可傑克森(Michael Jackson)因濫用丙泊酚致死,衛福部食藥署2015年將丙泊酚列為第4級管制藥品,同時也是第4級毒品。由於丙泊酚的使用劑量難以拿捏,近年發生多起丙泊酚使用不當致死的案例,2012年曾有女性接受電波拉皮手術時,因而喪命。但丙泊酚應用廣泛,除了醫美手術,一般健檢也會使用丙泊酚。 童綜合醫院副院長、中華民國急 …more
 
健康焦點
突然尿不出來 才知腫瘤吃掉腎
記者陳婕翎/台北報導聯合報
54歲吳先生9年前工作忙碌又要交際應酬,體重逼近100公斤的他,愛吃紅肉,菸齡超過30年,有天在毫無徵兆情況下,突然解不出尿,送醫才發現腎臟長了一顆12公分腫瘤,大到幾乎將他的腎整個吃掉,更堵住輸尿管。醫師警告,不到60歲的腎細胞癌男性患者正增加中。 台北榮總泌尿科主任張延驊表示,腎癌患者每年成長1.5%,超過9成是腎細胞癌,男性患者略多於女性,約1.5比1。且患病年齡更有年輕化 …more
 
保健優概念
多吃肉少澱粉,減肥快2倍? 營養師建議依這3點調整才健康
林暐鈞/綜合編譯 每日健康
提倡多吃肉,少吃澱粉的阿金斯減肥法,成效真的有比較好嗎?
減肥是天下人的事,更是每天都在煩惱的事!根據美國史丹佛大學的最新研究顯示,提倡多吃肉,少吃澱粉的阿金斯減肥法,經過長期的實驗比較,這種方法,比時下盛行的減肥法,成效高達2倍,不過營養師給予3點建議,除了瘦身也兼顧健康。

哪種減肥方法最有效嗎?答案是阿金斯減肥法

綜合媒體報導,美國史丹佛大學發表最新 …more
 
維他命C多多益善?營養師:攝取量多時,吸收率反而下降
MedPartner 美的好朋友元氣網
維他命C又稱做維生素C,是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。維他命C對健康的功效,在很早以前的歷史就有記載,早在公元 400 多年前,西方醫學之父希波克拉底就曾在文獻中描述過維生素C缺乏所導致的壞血病症狀,只是當時人們還不知道壞血病的元凶其實就是維他命C的缺乏。 維他命C對人體這麼重要,關於維他命C的健康幫助與可能危害的坊間流言自然從 …more
 
「神聖之果」低卡又排毒!火龍果一定要知的3大好處
健康報網元氣網
火龍果。
火龍果原產地是中美洲。當地居民盛傳,食用火龍果可增強男性性功能,增強女性生育能力,因此在當地傳統的祭奠時,紅皮紅肉的紅龍果被奉為重要的供品,是一種必備的「神聖之果」。

火龍果有豐富的營養和藥用價值

火龍果是仙人掌科中蔓藤類仙人掌的果實,又名三角柱仙人掌果。火龍果最早由南洋引入台灣,再由台灣改良 …more
 
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