這8種癌症可預防 禁菸、抗空汙大關鍵

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2018/07/17 第5008期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 這8種癌症可預防 禁菸、抗空汙大關鍵 保健優概念 直銷保健食品改標示 醫師：沒有必要不一定要吃 食材精華濃縮在湯裡，多喝熬湯可以快速恢復元氣？ 跑步太快反而不利減脂！專家教如何測出最佳跑速 你所知道的排毒飲食，其實都是捏造出來的解決方案？   這8種癌症可預防 禁菸、抗空汙大關鍵 記者鄧桂芬／台北報導聯合報 空汙是誘發癌症的危險因子，醫師建議，做好空汙防治。 戒菸是抗癌關鍵！一名美國醫師於1976年推動每周四停菸（Smoke Out）活動，幸運帶動全美禁菸風氣，20年後的全美全癌症發生率及死亡率明顯下降。和信治癌中心醫院院長黃達夫表示，「美國做得到，台灣應該也要做到！」，他將積極試推屬於台灣的停菸活動，呼籲吸菸民眾每周四停菸，甚至能夠戒菸。 黃達夫指出，抽菸百害而無一利，只要努力禁菸，有效預防肺癌及 … 直銷保健食品改標示 醫師：沒有必要不一定要吃 記者彭宣雅╱即時報導聯合報 因為直銷保健食品進口前後標示不清楚，導致去年一名男嬰，去年遭母親餵食吃了四個月後，差點喪命，監察院因此要求食藥署應該檢討，認為食藥署未把關此進口食品標示、宣傳翻譯，形成食安管理漏洞。毒物科醫師建議，即使是保健食品，沒有必要也無須吃，要吃有疑慮，也可以諮詢醫師，在醫師的指示下服用。 北榮毒物科醫師楊振昌表示，國外進口的保健食品若加註警語、或服用的規範仿單，進口以 … 食材精華濃縮在湯裡，多喝熬湯可以快速恢復元氣？ 作者／白小良（營養師）時報出版 許多人普遍認為，熬煮的湯含有豐富的營養成分。 Q：熬湯，能將食材精華濃縮，含有豐富營養成分，可以快速恢復元氣？ A：不論用什麼食材熬出來的湯汁，所含的營養成分都非常少。 原來如此： 許多人普遍認為，熬煮的湯含有豐富的營養成分，所以很多家庭會購買昂貴的雞精，費盡心思的熬煮烏骨雞湯、牛尾湯、魚湯、海參湯、燕窩湯、豬腳湯、大骨湯等，深信不疑這 … 跑步太快反而不利減脂！專家教如何測出最佳跑速 綜合報導元氣網 跑步時以中低速最適合減脂。報系資料照 很多人會透過跑步來減脂健身，坊間流傳一個說法，一定要跑30分鐘以上才有效，不然就等於白跑了，真的是這樣嗎？跑步時是不是跑愈快效果愈好？ 據央視報導，北京體育大學教研室主任曹建民表示，脂肪主要存在於皮下和內臟，運動時要把脂肪運送到骨骼肌，大約需要10~20分鐘，因此想要減脂就需要30分鐘以上的運動。 然而跑步並不是只看時間，運動強度也很重 … 你所知道的排毒飲食，其實都是捏造出來的解決方案？ 文／摘自《廚房裡的偽科學：你以為八旗文化 事實上，我們比以前更健康，因為我們活得更久，生的病較少，食物和水的供給遭危險汙染的程度是人類有史以來最低的。 【文／選自八旗文化《廚房裡的偽科學》，作者安東尼．華納】 現代生活虛構的毒素 你身上如果沒有毒素，就不用排毒。但對某些人來說，實施排毒療法是為了減重，或是在某段時期明顯自我放縱後採取的因應措施。很多人這麼做，是誤以為現代生活（特別是都市生活）讓我們淹沒在諸多毒素裡，而且我們的身體尚未進化到能夠適應 … •全台第一家Cosplay做烘焙 親子DIY蛋糕派對 【S.Plus Restaurant】邀請「FanCees」的甜點派對女王Amy Wang共同策劃馬德蓮王子與公主的cosplay，讓每一位來參加生日派對的小朋友角色扮演，創作出自己心目中的馬德蓮蛋糕，對小朋友和家長來說都會是非常難忘的體驗。 •台灣父母怕教出「媽寶」 可是金牌運動員都是媽寶 運動員的一生，進入到全球的競爭，背負著多大的壓力，身體、心理，都需要家人的支持，需要家人相陪。也就是說，有的時候，必須「媽寶」了一點。媽媽的功能，是幫助孩子變成「成功」的人。這是那些金牌運動員教我們的事。

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