newslegend: 每天慢走一萬步能消除脂肪肝嗎？聽聽專家怎麼說

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2019/10/31 第5317期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	從心臟病中復原很困難這兩件事還會讓患者恢復力降低
健康焦點	老是半夜醒怎麼辦？美《預防》雜誌：躲開14件擾眠事每天慢走一萬步能消除脂肪肝嗎？聽聽專家怎麼說
保健優概念	被影劇誤導多年！常見的救命方法無效還可能致命生於純素家庭 23歲華裔青年：不羨慕吃肉也不想嘗試

從心臟病中復原很困難這兩件事還會讓患者恢復力降低
編譯組外電報導健康傳媒
要從心臟病中復原可能很困難，根據1項新的研究表示，在憂鬱、焦慮和壓力之下，會讓這件事難上加難，研究刊登在《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）。澳洲雪梨科技大學的研究作者Angela Rao指出，焦慮會讓人對心臟病的發生感到恐懼，憂鬱和焦慮症還可能降低讓自己變健康的意願。 Angela Rao的團隊在2006年至2017年間 …

老是半夜醒怎麼辦？美《預防》雜誌：躲開14件擾眠事

生命時報元氣網

本報資料照片

半夜醒來是正常的生理現象，但如果次數過多，或者影響到睡眠質量，就要引起注意了。《生命時報》邀請專家，並結合美國《預防》雜誌（Prevention Magazine）的刊文，告訴你半夜老醒的常見原因，幫你睡個踏實覺。

半夜老醒的14個原因

近日，美國《預防》雜誌總結了夜間醒來的數個原因，躲開以下因素，或許你就能睡個 …

每天慢走一萬步能消除脂肪肝嗎？聽聽專家怎麼說
藥師方健元氣網
前不久，一個朋友打電話諮詢我，說她生完孩子半年了到醫院體檢，醫生告訴她有中度脂肪肝，聽說每天慢走一萬步可以消除脂肪肝，這是真的嗎？脂肪肝患病率在中國高達25%，關於這個問題相信很多朋友都會有此疑問，今天我們就來一起討論一下這個話題。脂肪肝是怎麼形成的？脂肪肝簡單地說就是脂肪沉積在肝細胞中，當脂 …

被影劇誤導多年！常見的救命方法無效還可能致命

漫說健康元氣網

蘭州一男子昏倒，眾人通過掐人中等急救措施對其施救。中新社

是不是我們大多數人會這樣認為: 處理傷口，用紅藥水、紫藥水就行；喉嚨卡刺喝醋就行；流鼻血向後仰頭就行；有人暈倒掐人中就行…… 這些看似陪伴我們很多年的生活小常識，竟然是錯！誤！的！

掐人中真的有喚醒作用嗎？

我們是不是經常在影視劇中看到：如果出現有人昏倒，一群人就會七手八腳的圍上來，掐人中、 …

生於純素家庭 23歲華裔青年：不羨慕吃肉也不想嘗試
熊傳慧世界日報
何長安23歲，洛杉磯出生，高中畢業後到波士頓念大學，目前在華爾街工作。他日常吃純素（Vegan），比較特別的是，他父母也是純素飲食，也就是說，從他出生以來，就沒有吃過含動物成分或是來源是動物的食物。他說：「我覺得純素很好。這是我的生活方式。」去年夏天，何長安從波士頓搬到曼哈頓，住在東村（East Village）附近。安頓下來，他第一件事就是上網搜尋住家附近的純素餐廳，發現有 …

•大阪斷崖絕壁你敢放手往後躺嗎？
距離地面300公尺高的距離，阿倍野展望台已經列為到大阪必去體驗的悠遊地點。最人氣的新設施，真的完全挑戰膽量漫步在300公尺日本最高摩天大樓天空中。大膽的人，甚至可以放手往後仰，心跳指數百分百。

•便祕免煩惱！
對於便祕的起因、影響和治療，一般大眾通常有諸多誤解。但在大多數便祕的例子，基本的簡單治療就能發揮作用。如果情況較為複雜，比方涉及骨盆肌肉收縮問題，目前也有效果不錯的治療方法。