多吃水果就健康?吃飽想睡很正常?營養師破解你的「健康」迷思


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2020/11/09 第5565期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
淋巴按摩促排毒、新陳代謝?教授破解淋巴按摩的真相
林慶順教授科學的養生保健
「淋巴按摩」是一種醫療行為,所以是要由有執照的「淋巴按摩療師」來施行的。
讀者Vivian在2020-11-1利用本網站的「與我聯絡」詢問:
林教授您好!經友人的介紹認識了您的網站,讓我獲益匪淺,可以少花冤枉錢在無用的產品上。感激不盡!我有個疑問要請教您。最近我國(馬來西亞)有位網紅美女藥師在其Facebook上推薦淋巴按摩刷。號稱可以促進新陳代謝,血液循環,淋巴排毒,改善橘皮組織和水腫問題。藥師之前也有因為上 …more
 
癌細胞數目不到3.5億個之前,影像學通常看不到!名醫揭「關鍵這項檢查」一定得做
曾嶔元/元鼎診所院長時報出版
當癌症體積太小時,臨床醫師無從偵測、也無法取樣,當然就不會有病理診斷。在這種情況下,病人即便罹患癌症也無從知道,此即是亞臨床癌症(subclinical cancer)。但,如果一個人懷著鴕鳥心態,明知罹癌卻不去就醫,這種情況不是亞臨床癌症。亞臨床癌症的病人是不自覺有任何異常,或者是認真就醫,但無論如何就是找不到癌症。元鼎診所院長曾嶔元出版《精 …more
 
葉黃素什麼時候吃?預防黃斑部病變 眼科醫師曝「黃金時間」
常春月刊常春月刊
用眼過度產生的眼睛疲勞,讓許多人年紀輕輕就有了老年人般的視力。

【常春月刊/編輯部整理】老是覺得眼睛痠澀、眼窩脹痛嗎?每次點開手機的「螢幕使用時間」,顯示的使用時間常高得讓你不敢面對?上班用電腦、下班滑手機,根據眼科醫學會調查發現,國人每日平均使用手機、電腦、電視的時間已經飆升到9.4個小時!

用眼過度產生的眼睛疲勞,讓許多人年紀輕輕就有了老年人般的視力。就有眼科醫師發現,近年來門診 …more

 
保健優概念
多吃水果就健康?吃飽想睡很正常?營養師破解你的「健康」迷思
文/黃懷容VidaOrange生活報
明明已經減少吃澱粉、多攝取水果,怎麼體重計上的數字還是掉不下去?明明半夜 2、3 點才睡,卻還是早上 6、7 點就自然醒,你覺得這真的是「睡飽」了嗎? VidaOrange 生活報橘這次特地專訪目前擔任《晨光健康營養專科諮詢中心》院長的趙函穎營養師,請她帶我們一起來破解幾個診所患者常見的「營養迷思」,避免讓自己為健康所做的努力因為長期以來「錯誤 …more
 
大賣場鮮奶優酪乳,哪時買最新鮮?選前排還是後排?20年量販店經理選購撇步公開:其實要選...
良醫健康網良醫健康網
如何聰明選購量販生鮮? ①蔬果與日配課 想在量販店買到最新鮮的生鮮食品,就要掌握大賣場的進貨與補貨上架時間,一般來說,早上9點開始營業的賣場,正常情況下,賣場員工會要求送貨的廠商在8點半之前將貨送到收貨區。當然也有例外,尤其是負責同一區域的送貨員,手上可能有超過五家以上分店需要送貨,不可能五家分店都能在8點半前到貨。此時,進貨量少一 …more
 
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