newslegend: 新冠肺炎感染年輕化？小孩出現2症狀有接觸史快看醫生！燕麥奶、腰果奶等植物奶，哪種最營養，瘦身還能美顏？

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2021/06/16 第699期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	本周主題	新冠肺炎感染年輕化？小孩出現2症狀有接觸史快看醫生！
	本周主題	110指考延至7月28日焦慮退散考生要懂的自救指南！
	本周主題	燕麥奶、腰果奶、豆奶等植物奶，哪種最營養，除了瘦身還能美顏？
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新冠肺炎感染年輕化？小孩出現2症狀有接觸史快看醫生！

文/大家健康編輯部

新冠肺炎疫情從去年1月開始全球傳播，持續延燒到今年。今年5月，疫情如死灰復燃般，席捲全台；雖然目前染疫個案仍以中老年病人為主，但此波疫情擴及嬰幼兒及學生族群，國際間也已發現變異病毒株的感染開始轉向年輕化。若發現小孩有哪些症狀，應提高警覺、及早就醫？帶寶寶就醫時，應如何穿戴裝備避免擴大不必要的感染？...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：感染新冠肺炎有何症狀？5分鐘區分感冒、流感還是染疫！

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110指考延至7月28日焦慮退散考生要懂的自救指南

文/洪淑妍

圖/Pexels

因應全國三級警戒延長，110年大學指考延到7月28日至7月30日，高三畢業生在家裡準備大考，有些人因考試延後而鬆一口氣，但也有些考生因備戰階段延長，開始彈性疲乏、焦慮感油然而生。

考生面對大考，緊張在所難免，但如果出現那些複合式的狀況，考生與家長就必須正視問題並尋求解決之道？除了了解如何在考前降低焦慮感外，怎麼做才能安然度過一連三日的指考考期？如果考試當下感覺到十分緊張、腦中一片空白怎麼辦？心理師教你必學呼吸法，快速緩解焦慮感！...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：6/12指考前後教戰對策，學長姐教你這樣做最好

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燕麥奶、腰果奶、豆奶等植物奶，哪種最營養，除了瘦身還能美顏？

文/鄭碧君、圖/Pexels

近期台灣越來越多的咖啡廳、便利商店，吹起一股燕麥奶旋風，而這些植物奶飲品也因主打更環保、健康的概念，深獲全球消費者的喜愛。

營養師提醒，燕麥奶每240cc，熱量相當於白飯1/2碗至八分滿，想減肥瘦身或有三高問題的人，飲用時應該做哪些調整，以免身體因此增加負擔？此外，網路流傳，喝牛奶可能會讓人長出粉刺和痘痘，應戒除所有奶製品；改喝植物奶不但能改善，還有利於瘦身？什麼是植物奶？它的營養價值能取代牛奶嗎？想要正確獲得健康好處時，又應該注意什麼呢？ ...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：防疫在家想靠「七日豆漿減肥法」瘦身，白豆漿、黑豆漿，喝哪一個才不會胖？

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