何時補充益生菌最有效?專家:重點是在維持


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2018/05/29 第4977期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
蔬果有蟲蛀的洞代表無農藥?教授:農藥可能更多
綜合報導元氣網
有蟲咬過的蔬菜不見得無農藥。記者蔡維斌/攝影
吃蔬果有益健康,但很多人會擔心農藥殘留的問題。有網友提問一般人是否可自行判斷蔬果上是否有農藥,北大教授指出農藥很難用肉眼辨識,建議還是要洗乾淨。 北京大學公共衛生學院教授馬冠生在「馬博士健康團」表示,除非農藥殘留非常大量,導致蔬菜表面留有藥斑或有刺鼻藥味,否則一般劑量的農藥很難用常規方法分辨,否則實驗室也無須重金購買檢驗設備了。 …more
 
還在吃威而鋼?最新研究:薑黃也能改善勃起障礙
健康傳媒元氣網
咖哩中的薑黃素是一種抗氧化劑,可以防止動脈狹窄,而這正是陽痿或勃起障礙的主要因素。
【健康傳媒 編譯組/外電報導】 若男性有勃起障礙,又想要重振雄風的話,通常會建議吃威而鋼來助威。不過,最新的研究發現,用薑黃製成的藥膏也能夠幫助勃起,相關研究刊登在《性醫學期刊》(Sexual Medicine)。 美國紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)的科學家表示,他們把大量的咖哩粉加工成數百萬個微小納米粒子 …more
 
健康焦點
眼周有黃斑瘤 高膽固醇恐上身
記者張益華/報導聯合報
一名40歲女性公務員,平日生活作息正常,卻因急性心肌梗塞住院,接受心導管檢查發現,血管狹窄不平,嚴重阻塞,需放支架治療。為何無不良嗜好,中年時健康已經亮紅燈?台大醫院心臟內科主治醫師林柏志指出,病患經抽血檢查,總膽固醇高達350mg/dL,低密度脂蛋白260mg/dL,數值異常,確診是家族性高膽固醇血症,偏偏病人平日沒症狀,因而輕忽治療。 膽固醇 …more
 
保健優概念
何時補充益生菌最有效?專家:重點是在維持
整理/記者羅真聯合晚報
菌相改變不容易,隨個人體質不同,所需的補充時間可能有異。

Q:腸道菌相平衡好重要!何時補充益生菌最有效?

A:其實都差不多。 由於新的菌株能耐胃酸、耐膽鹼,研究顯示,餐前、餐中、餐後服用的效果差不多,但吃正餐時一起吃,效果會更好一些。 腸道菌相不僅與腸道功能有關,也因為腸道是最重要的免疫器官,高達七成的免疫球蛋白都在腸道,因此與免疫力密切扣連。另外 …more
 
高枕還是低枕好?骨科醫教頸椎病患者如何選枕頭
綜合報導元氣網
現代人長期低頭和使用3C,造成頸椎緊繃酸痛,市面上有賣許多頸椎枕,聲稱可紓解症狀,但這些是每個頸椎病患者都適用的嗎? 陝西體育醫院的骨科醫師孫宇指出,對於沒有頸椎問題的人選枕頭比較簡單,讓頸椎在睡眠中舒服放鬆最重要。但是頸椎已出現問題,就要看在什麼位置頸椎最穩定。 這需要透過拍X光片鑑定,除了拍攝普通的側位片,還要拍「過度伸直位」 …more
 
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