食物飲水質量有學問 醫師解析運動前、中、後該怎麼吃


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2019/08/08 第5267期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
老人摔倒了別直接扶起來!4種狀況有不同的SOP
丁香醫生元氣網
曾有一名阿嬤在家站不穩向前摔倒,摔的頭破血流。圖取自黑色豪門企業臉書
俗話說:人老腿先老。 歲數大了,腿腳笨,身體平衡性也差,跌倒的機率也顯著增加。 隨著年齡的增長,由跌倒引發的損傷也在增多,而跌倒後損傷引起的並發症是65歲以上高齡老人死亡的重要因素。 我們邀請了上海市長海醫院老年病科醫師王士博來說說,跌倒之後3個重要處理方式:

1.自己摔倒了,怎麼辦?

跌倒後如果意識 …more
 
50歲突發性耳聾 中醫救回部分聽力
記者陳婕翎/台北報導聯合報
50歲彭女士去年底驚覺右耳聽不到聲音,就醫發現右側聽力幾乎全部喪失,但找不出病因,注射類固醇、高壓氧療法,聽力都未見好轉。經醫師建議轉至中醫部看診,接受中藥和針灸治療約半年,聽力從完全聽不到他人講話的重度聽力障礙,進步到中重度聽力障礙,可聽見一般日常講話音量。 彭女士罹患突發性感音神經性聽力障礙,也稱為突發性耳聾,臨床常見,每年發生率為10萬分之5至20。 三總中醫部 …more
 
新竹工程師手指伸不直 原來是板機指惹禍
記者陳斯穎╱即時報導聯合報
新竹一名設計工程師因長期使用電腦,導致手指無法自由彎曲伸直,醫師檢查後,發現罹患手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎,也就是俗稱的板機指,經手術切除增厚的韌帶減壓,讓手指恢復正常。 新竹馬偕醫院骨科主任鄭智庭表示,一般手部肌腱能正常彎曲、伸直,透過環狀結構負責約束肌腱的活動,若使用過度,不斷磨擦導致環狀韌帶纖維化增厚,阻礙到肌腱活動,影響手指彎曲動作,出現板機指的症狀。而 …more
 
保健優概念
食物飲水質量有學問 醫師解析運動前、中、後該怎麼吃
白映俞 醫師照護線上
提到減重和維持健康,很多人都知道,要讓體重下降,得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子,而是有所節制並選擇健康的食物。 可以想像一下,把身體當成是一台車好了。我們要這台車好好行駛,引擎得發得動。那不吃東西就像是不加油,怎麼行呢?只是我們想要讓這台車跑的好跑的順時,就得了解什麼時候該加油,以及加什麼油會對車比較好是吧。 接 …more
 
喝檸檬汁可排除腎結石?醫師解析真正關鍵原因
KingNet國家網路醫院編輯部KingNet 國家網路
有此一說: 將 12 個新鮮檸檬榨汁(要喝之前再榨汁、現榨現喝),加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),連續喝七天(一天一打檸檬喝7 天、其餘飲食照舊),細小的砂石就會由尿道排出。 是真的嗎?謝謝

KingNet皮膚科醫師回答 啟生診所 王翔思醫師

12 個新鮮檸檬榨汁會很酸,因此會加 …more
 
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