痛風是吃太好造成的！ 這2件小事都是防復發關鍵

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2020/06/29 第5472期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 痛風是吃太好造成的！ 這2件小事都是防復發關鍵 積怨於心、愛吃甜食…10個造成早老的習慣快戒掉 健康焦點 吃當季／全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病，但這3種人要節制！ 保健優概念 吞一堆葡萄糖胺膝蓋還是痛？關節痠痛要補的還有這些 抽神經後牙齒很脆弱 做好這7件事避免細菌侵犯   痛風是吃太好造成的！ 這2件小事都是防復發關鍵 編輯部整理常春月刊 現代人對吃毫不忌口，餐餐大魚大肉，致使痛風患者有增多趨勢。國外研究發現，季節轉換期間，氣溫驟變會造成尿酸飽和點往下降，可能會加速誘發痛風發生，而且常發生於夜深人靜的好眠時間。 所謂「痛風」，是一種身體內普林(Purine,或稱嘌呤)代謝異常的疾病。當體內普林代謝異常，使體內過多的尿酸沉澱堆積而導致疾病發生，若沉積在關節就會導致關 … 積怨於心、愛吃甜食…10個造成早老的習慣快戒掉 張德明／台北榮民總醫院院長聯合報 西元前四世紀的寓言故事中，亞歷山大大帝曾發現一條有療癒功能的天堂河（river of paradise）；中世紀神話故事中，Prester John國王統治的王國裡，也有青春之泉。時至今日，相信大多的有識之士都不相信長生不老，但卻多少渴盼青春永駐。 科學研究告訴我們，行為會影響身心的年齡。因此今日真實的青春之泉，可能掌握在自己手中，其實就是生活型態的選擇。 … 吃當季／全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病，但這3種人要節制！ 綜合整理元氣網 圖／ingimage 酪梨可是大名鼎鼎的水果，在美洲的原產地被稱為「森林的奶油」或是「窮人的奶油」，是優質的好脂肪，含有超過20種以上的營養成分，還有豐富的單元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，促進脂溶性維生素的吸收，並可預防動脈硬化、心臟病、糖尿病等現代人最害怕的慢性病。因此金氏紀錄將酪梨列為「全世界最營養的水果」，而營養學界則喜歡用「水果中的米飯」來稱呼酪梨，因為它不只是水果而已 … 吞一堆葡萄糖胺膝蓋還是痛？關節痠痛要補的還有這些 丁彥伶／資深醫藥記者愛長照 陳先生爬樓梯的時候常覺得膝蓋痠，後來女兒買了維骨力，還有一些葡萄糖胺、軟骨素的營養補充品給他服用，但不止沒有改善，現在連走一般的平地，也會覺得腰膝痠軟無力。後來不過輕輕跌一跤，卻骨折了，檢查才發現他有骨質疏鬆症。 營養師劉純君提醒，60歲以上中老年人膝關節軟骨磨損，引發膝關節疼痛，是一種自然的老化現象。這是隨年齡老化而發生的膝關 … 抽神經後牙齒很脆弱 做好這7件事避免細菌侵犯 劉易鑫醫師元氣網 當你的牙齒需要接受根管治療，就表示這顆牙本身就是不健康的了，若沒有照護好，回診時就有可能需要跟你這顆牙齒說掰掰。 「抽神經後，戴牙套前的這段時間，牙齒是很脆弱的，就像房子在整修時，打掉問題鋼筋，剩下幾支鋼筋在撐著房子，這時候只要來個地震就很容易造成房子倒塌」那麼要如何讓抽神經後的牙齒遠離地震般的威脅呢？這邊整理幾點給大家： 1. … •新晉領導人的關鍵時刻 領導人要勝任新職，沒有一套放諸四海皆準的成功之道。然而研究顯示，如果依循幾項基本原則，主管可更快適應新職位與新組織。 •線上開會這3句英文最常錯！ 疫情讓大家不出國、不出門，視訊會議（Con-call）比以往更頻繁。一起來看哪三句話是在con-call中很容易犯的錯。

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