眼睛睜開身體卻無法動彈…「鬼壓床」原來是這種病,醫教5方式改善


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2020/08/21 第5511期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
骨質疏鬆症為何偏愛女性? 醫:4小建議助預防
作者/徐曉潔(北京積水潭醫院內分文匯報
運動有助防止骨質疏鬆症。
生活中,我們常見到有些人彎腰駝背、走路不穩、反覆骨折,老百姓說這是「骨頭酥了」,其實罪魁禍首就是骨質疏鬆症。醫生在臨床中發現,骨質疏鬆症更偏愛女性朋友。今天我們就通過病例跟讀者聊一聊女性如何預防骨質疏鬆症。
病例1:今年年初的一場雪下得很大,雪後路特別滑。58歲的王女士出門時不小心摔了一跤。摔倒時,她下意識地用手撐了一下身體,雖然沒怎麼用力,卻導致 …more
 
爸爸們該進廠檢修了!7種中老年男性易罹患的疾病與檢查方式
泌尿外科 曾一修醫師亞東醫院
八月是屬於父親的日子,我們對家中已步入中老年的父親的健康情形了解嗎?中老年男性會面臨的疾病很多,透過完整的健康檢查,大多可以讓疾病現形。提醒為人子女,甚至是您本人,可以朝以下介紹的中老年男性易罹患的疾病來做健康檢查,以期早期發現徵兆,提早預防,過個有品質的健康人生。
1.攝護腺肥大
「醫師啊,我最近尿尿都要用力,而且尿不乾淨。一天要跑好幾次廁所,晚上睡 …more
 
健康焦點
眼睛睜開身體卻無法動彈…「鬼壓床」原來是這種病,醫教5方式改善
今健康今健康
相信不少人多少都有過鬼壓床的經驗,眼睛睜開但身體完全無法動彈,想叫也叫不出聲音,甚至有人眼角餘光更會發現到有黑影在旁徘徊,每當發生這種情況時總會讓人嚇出一身冷汗,特別農曆七月鬼門開的時候。不過這種情況其實在醫學上稱為「睡眠癱瘓症」或「睡眠麻痺症」,顧名思義就是在睡覺時出現了類似癱瘓或麻痺的情況。
鬼壓床的真相原來是...
新光醫院睡眠中心林嘉謨醫 …more
 
保健優概念
五穀雜糧的熱量比白米低,可以多吃?其實是錯的!
文/摘自《濕胖:減肥先去濕》幸福文化
多吃五穀雜糧,真的能減肥嗎?
無論是減肥還是預防糖尿病,現在的人都首推五穀雜糧,他們的理由是:五穀雜糧的熱量比白米低,可以多吃。 其實這是錯的!各種糧食作物所含的熱量很接近,甚至五穀雜糧的熱量比精製穀物還要高!以被糖尿病人寄予厚望的筱麥為例:每一百克筱麥含的熱量約為三百七十六卡,而一百克白米約是三百四十五卡,還略高一些呢! 但營養學家確實推薦過用雜糧粥代 …more
 
不要活得像別人!《我輩中人》張曼娟:50歲後的人要把自己放在最前面
作者 張曼娟天下文化
想要寫一本中年人的書,是從面對了生命中的變動開始的,這變動不是天光雲影共徘徊,而是土石流般的崩塌與毀壞。我輩中人,是首先浮起的意象。我們這些「中年」人;夾在上一代與下一代「中間」的人;思維和行為「不中不西」的人。 我們到底是什麼樣的人?我們走過怎樣的路?又將往哪裡走去呢? 「大人學」這兩年成為顯學,「大人味」成為一種審美觀、一種生活態度,然而,我輩中人夠格當 …more
 
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