味精吃多會口渴？ 錯怪了！真正主因其實是「它」

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2020/08/19 第5509期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 體力變差是因為年紀大？還是心臟衰竭？教你初步分辨 健康焦點 「早、午、晚」到底哪時最適合運動？減脂、增肌、降血糖...美權威專家揭密：每個時段功效大不同！ 味精吃多會口渴？ 錯怪了！真正主因其實是「它」 保健優概念 這9種食物天生帶「毒」 購買料理前要多加注意！ 4個月讓家中變清爽！30秒「一日捨一物」居家整理術，家和心都更輕盈   體力變差是因為年紀大？還是心臟衰竭？教你初步分辨 記者 邱宜君聯合報 走路易喘，胸痛胸悶，恐為心臟衰竭。 陳經理（化名）一直有運動習慣，每個周末都爬山，偶爾還會報名路跑賽，大家都稱讚她多年身材不發福，看起來不像快要屆齡退休。最近幾個月，她明顯感覺體力變差，比以前容易喘，也更容易累，原本能一鼓作氣走完的健行步道，現在都得中途停下來休息個兩、三次。 朋友安慰她這是正常老化，不過她還是暗自不安，真的只是年紀大嗎？還是有什麼問題該就醫檢查一下？ 台大醫院心臟血管外科主 … 「早、午、晚」到底哪時最適合運動？減脂、增肌、降血糖...美權威專家揭密：每個時段功效大不同！ 良醫健康網良醫健康網 我們大多數人都沒有足夠的時間運動，我也經常被問到多久一次才是最佳的運動時間。首先，讓我們談談持續性。如果你每天抽不出30至45分鐘不間斷的運動時間，不妨切割成每天2、3段10至15分鐘的運動，你還是會得到一樣的好處。事實上，這個辦法非常有效，因為在清晨和傍晚從事運動可以增強晝夜節律。以前我們的祖先一整天都很活躍，尤其在早晨和傍晚，許多野生動物都是在黎明和黃昏時刻活動， … 味精吃多會口渴？ 錯怪了！真正主因其實是「它」 常春月刊常春月刊 許多注重健康的外食族到餐館或麵攤點餐時，都會擔心店家在餐點裡加味精，深怕一旦味精吃太多，會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現等現象，甚至有人傳言吃味精會中毒或是致癌；但味精吃多了，是否真的會傷身？ 味精屬調味劑功能的食品添加物，天然食物中也含有。食藥署在食藥闢謠專區中指出，味精的主要成分是麩胺酸鈉，亦稱為谷氨酸鈉或麩酸鈉，具有獨特的鮮味，是屬於調味劑功能 … 這9種食物天生帶「毒」 購買料理前要多加注意！ 王國義（中國農業大學營養與食品安文匯報 眾所周知，吃了不干淨或腐敗變質的食物可能引起食物中毒。鮮為人知的是，有些食物即使清洗乾淨了、沒有腐敗變質，也可能天生帶毒素。更可怕的是，有些毒素不怕高溫，需要格外注意。 1.河豚 毒素：河豚毒素。河豚味道鮮美，但由於其含有劇毒，民間自古就有「拼死吃河豚」的說法。河豚毒素是一類神經毒素，0.5毫克就可致人死亡。其熱穩定性好，煮沸、鹽醃、日曬均不能將其破壞。 … 4個月讓家中變清爽！30秒「一日捨一物」居家整理術，家和心都更輕盈 編譯／蔣德誼50+(Fifty Plus) 編按：家中到處充滿雜物，想要整理又覺得頭痛不知從何下手？日本居家整理書作者推薦「一日捨一物」的斷捨離原則，從身邊不需太多時間思考就可捨去的物品開始，逐漸養成每天「微整理」的習慣，久而久之，家中雜物就能慢慢減少，讓居家環境更舒適清爽。 有時看到堆積在家中各處、久未使用的物品，雖然想好好整頓一番，但一口氣要丟掉大量物品，既費時也耗力，最後往往不了了之。 對此，日 … •登上臺灣最高點 ── 玉山 對任何有興趣爬山的人來說，臺灣的玉山是島上的頭獎。玉山最高點為三千九百五十二公尺，是臺灣最高的山，雖然這聽起來有點令人卻步，要爬這座山還是頗容易的。最棒的是，它位處島上最大的自然保護區裡。 •企業如何建構全方位智財管理制度？ 勤業眾信風險管理諮詢股份有限公司資深副總經理鄭淑芬指出，從最初的研發到最終的運用維護，企業應該使用生命週期的概念來管理智財權的取得、維護和運用，才能建立系統化的智財權管理制度。

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