全年茹素、不喝冷飲…59歲劉德華魔鬼食譜曝光，網驚呼「難怪不會老！」

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2021/04/16 第5669期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵！醫師教從生活型態4方面調整 健康焦點 吃飽就打嗝、放屁…3動作緩解脹氣 少吃這些高產氣食物 網傳酪梨可治退化性關節炎？ 專家：這樣吃才健康 保健優概念 全年茹素、不喝冷飲…59歲劉德華魔鬼食譜曝光，網驚呼「難怪不會老！」 168斷食期間可以吃什麼？ 營養師公開「一日菜單」，照吃不挨餓   常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵！醫師教從生活型態4方面調整 楊雅媜／傳統醫學科醫師臺中榮民總醫院 李小姐過了 50 歲之後，老覺得時常感冒、腹瀉、莫名發熱、傷口不容易好、容易疲勞、一變天就渾身不舒服，三天兩頭往診所跑，雖短暫緩解，但很快症狀又找上來，不得已只好來大醫院就診，但檢驗結果並無明顯異常，在長期耗損體力的情況下，尋求中醫調理身體。 幾種免疫力低下的症狀： 1、腹瀉：腸道是免疫力重要的來源，又稱為人體的「第二個大腦」，人體有 70％的免疫細胞都存在於腸道中 … 吃飽就打嗝、放屁…3動作緩解脹氣 少吃這些高產氣食物 今健康今健康 久坐不動邊講邊吃　壞習慣導致排氣不順 根據最新調查統計，有超過8成的上班族飽受腸胃不適之苦，其中第一為消化不良與脹氣，將近5成的上班族都曾經歷過，而胃食道逆流排名第五，約占16%左右。 員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師說明，一般人每天約製造0.5至2公升的氣，會透過打嗝和放屁排出體外。但若吸入過多氣體、產氣食物與疾病影響，加上久坐不動、邊吃飯邊講話，不 … 網傳酪梨可治退化性關節炎？ 專家：這樣吃才健康 陳盈臻／台北報導NOW健康 在營養師眼中，酪梨是1種奇特的水果，在眾多水果中，唯獨它含有脂肪，且口感特殊，又不具有甜味，看似低糖水果，但熱量卻超高，成為不少健身重訓的人最愛的食物，還有網友貼文指出，酪梨可以治療退化性關節炎，但食品藥物管理署澄清，酪梨僅是食物而並非藥品，不具任何療效。 酪梨又稱作「窮人的奶油」，由於含有高脂肪、眾多維生素跟礦物質，吃起來口感不同於一般水果，具有飽足感，被 … 全年茹素、不喝冷飲…59歲劉德華魔鬼食譜曝光，網驚呼「難怪不會老！」 記者黃保慧／即時報導聯合報 59歲的港星劉德華縱橫演藝圈40年，外貌依舊凍齡、帥氣，他究竟如何保養也引發外界好奇，他近日難得曝光私底下用餐菜色，自律的吃法，也讓不少人驚呼，「難怪不會老！」 劉德華12日在社交平台上分享一段用餐影片，是他當天的晚餐，影片可見他把食物一一取出、擺放整齊，細嚼慢嚥進食，雖然劉德華的餐點全是素食，但仍可看出全都經過仔細調配，符合一天要有的營養均衡，就連米飯也不馬虎 … 168斷食期間可以吃什麼？ 營養師公開「一日菜單」，照吃不挨餓 常春月刊常春月刊 你正在執行168斷食法減重嗎？168斷食法到現在還是很流行，其藉由調整進食的時間，進而達到飲食控制的效果。然而，不管是什麼樣的斷食法，成效顯著的大有人在，但也有不少人體重不降反升，原因在於能進食的時間內你吃了什麼？吃的正確嗎？ 吃多少飯就要吃多少菜 　少加工、精緻食品 營養師高敏敏在臉書貼出一張「食物份量表」，幫大家分好人體每日所需的6大類食物，以及每次可以吃的 … •12星座媽咪教養風格大解析 許多媽媽分享，孩子讓自己的個性有了180度大轉變。然而，胎兒出生前，孕媽咪可能難以想像自己會是什麼樣的媽媽。我們以12星座為依據，提供媽咪一些參考方向，不僅預測未來的教養風格，也能大略得知與寶寶的契合程度。 •葉緣疏鋸齒的恆春紫珠 乍看似雪迷人 植物園地下停車場出口車道旁降下了春雪。仔細一看，原來是一叢叢白色小花在下垂的枝條上開放，嬌小細緻的模樣讓人猛一看以為是下雪。這是恆春紫珠，一種原產在南部大武山以南到恆春半島低海拔山區的臺灣特有種植物。

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