參加大甲媽祖繞境,小心尿尿變色恐傷腎?全身痠痛如何練氣功緩解不適?


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2021/04/19 第682期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
長輩參加大甲媽祖繞境,尿尿變色是橫紋肌溶解症,嚴重恐傷腎?
全身痠痛因為氣堵住了?這樣練氣功幫身體修復、緩解不適
想擁有快樂,無憂的第二人生?高年級必讀的人生課
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長輩參加大甲媽祖繞境,尿尿變色是橫紋肌溶解症,嚴重恐傷腎?

文/林建煌

農曆三月瘋媽祖,每年大甲鎮瀾宮遶境活動長達9天8夜,對於香客和信徒來說都是一大挑戰,過去曾以徒步、自行車方式參加繞境的台北市長柯文哲,就曾經出現過尿尿變黑色,疑似出現橫紋肌溶解的症狀。橫紋肌溶解症是什麼?症狀如何引發?嚴重者可能導致急性腎衰竭必須要進行洗腎治療?本身可能有三高問題的信徒,常用哪些藥物也可能導致發生機率增加?...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:進香團行前必看!信徒要注意哪些健康事?

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全身痠痛因為氣堵住了?這樣練氣功幫身體修復、緩解不適

文/林建煌

示意圖非當事人,來源/PEXELS

有些人身體酸痛,但又找不出原因,每當天氣冷,酸痛發作時就只能吃止痛藥,但這都是治標不治本的方法。而有些人關節出問題,原因在於過度耗損,讓筋骨受傷。受傷的筋骨和關節,加上「氣堵」,更容易慢性發炎,痠痛會更難改善,只要讓經絡通暢,便能改善發炎、減輕痠痛?有話說「氣血通則百病除」透過練氣功可以改善?...繼續閱讀全文

※編輯推薦:簡單氣功操,教你健身

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想擁有快樂,無憂的第二人生?高年級必讀的人生課

文/ 葉雅馨、楊育浩、蔡睿縈

有人覺得老是一件可怕的事,已故名演員孫越認為,可以用享受的態度來面對老年,就不會覺得「老」是可怕的事了。

他曾說,「生命的體會,每個階段都不一樣。年輕有年輕的玩法,老年有老年的玩法,就算年紀大了不能四處跑,也可以試著閉上眼睛,嗅嗅空氣的味道,是不是很像過去某次旅行聞到的氣味,然後回想那次旅行的美好經驗。」

「有人常嫌自己老了沒用,其實年紀大了以後,隨著身體反應與年輕不同,不免就會有些以前不會出現的失誤。」他舉例自己曾有一次錄影前,想倒杯水,桌上擺了幾個杯子都很漂亮,一時不知道要選哪個,於是就請辦公室一位較有鑑賞力的女孩子挑選,挑了許久,最後選了一個杯子。沒想到,他竟順勢莫名做了把杯子放進背包的動作,結果杯子已有水,搞得背包都是水。孫越當場愣了一下,但把背包的水倒出來,然後坐著大笑,周遭的人也就跟著笑起來。

從這例子,看出孫越其實用幽默化解了尷尬,有些老年長者若發生同樣的事情,會生氣或遷怒身旁人,讓旁人情緒變得很不好;另有些老年長者,可能會怨嘆自己很沒用,連點小事都忘東忘西。而孫越一笑帶過,還變成趣事。

孫越說,「人老了以後,會有感覺統合失調的問題,像我明明知道杯子裡有水,可是等我選了杯子,竟然不自覺就把它倒進背包。背包進水了,就把水倒出來,擦一擦就好了,沒什麼大不了的。」

……本文摘自《幸福樂齡:高年級的人生課》一書

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拜登基建政策利多 半導體族群飆風再起
未來台股企業獲利上修來源可能會來自於美國總統拜登剛推出的二.二五兆美元基礎建設計畫。凱基投顧將此計畫分成「基礎建設」及「乾淨能源」兩大主軸,「基礎建設」將因造橋、鋪路帶動塑化、鋼鐵及水泥等原物料類股的新增需求,其次也因更新寬頻網路及基地台設備帶動網通及半導體的需求。

青少年胸痛要小心是自發性氣胸
氣胸分為「自發性」和「外因性」。自發性氣胸常見於年輕、身材高瘦的男性,其中也有小部份年輕族群的自發性氣胸是因肺部疾病所引起,如肺結核;外因性氣胸則通常是由外傷引起,例如車禍、碰撞等,這類病患通常會合併肋骨骨折或氣管的外傷。
 
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