刻意不吃早餐無法減肥 營養師建議理想早餐吃這些


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2021/04/23 第5674期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
氣泡水取代白開水可以嗎?醫:小心造成2種疾病
常春月刊常春月刊
氣泡水能增加口感,不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇!不過,當大量的氣體喝進胃裡,再逆向經由食道排出過程亦誘發胃食道逆流,並非每個人都適合飲用氣泡飲,脹氣與胃酸過多者建議少飲用。 打嗝、噯氣不一樣 兩者這樣分辨 安南醫院消化科主治醫師黃文威指出,儘管「打嗝」跟「噯氣」兩者都會造成個人甚至社交上困擾,但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、 …more
 
一定要額外補充維生素嗎?保健品怎麼吃才有效?藥師說明
藥學部 張寧真藥師亞東醫院
市面上各式各樣的保健品推陳出新,讓關心孩子們健康的父母看的眼花撩亂。「我的小孩是否需要補充?」「保健品有哪些功效?」「選擇上該注意些什麼?」這些都是父母關心的重點。接下來我們來談談對於1至12歲兒童常見生長所需的維生素、幫助整腸的益生菌等常見的兒童保健品,以及對於過敏體質可以有怎樣的選擇! 生長發育一定要額外補充維生素? 維生素又稱維他命,類別有水溶性的B、C和 …more
 
健康焦點
摔傷用曼秀雷敦痛到懷疑人生!原來真實用途沒有它
KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路
「曼秀雷敦」軟膏(又名:小護士、面速力達母)是許多家庭急救箱裡的必備用藥,不過,這類藥膏只適用於蚊蟲叮咬,可不能塗在跌倒擦傷的傷口,否則可能痛到懷疑人生! 1名女網友在Dcard貼文中提到,她在學校不慎摔倒,導致膝蓋擦傷,立即去學校保健室消毒、塗藥,返家後,拿棉花棒挖一些「曼秀雷敦」往傷口上塗,不料一擦完竟令她「痛到快往生」。 該網友細看曼秀雷敦瓶上說明,才知 …more
 
刻意不吃早餐無法減肥 營養師建議理想早餐吃這些
今健康/郭家和今健康
不吃早餐容易瘦?打亂飲食規律更易胖 近期斷食減肥法相當風行,不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出,吃早餐或不吃早餐的說法,目前莫衷一是。過去有英國專家出書推廣「不吃早餐」造成熱烈討論,然而細究其重點在於避開過多添加糖的早餐穀物、麥片等碳水化合物,並非指所有食物都不能吃,「早餐沒有那麼可怕!」 嫚嫚營養師受訪表示,吃不吃早餐確實因人而異,必須配合日常作 …more
 
保健優概念
熱門國片《當男人戀愛時》你看了嗎?我們可能都曾遇過幼稚、愛面子但對妳真心誠意的男人
文/TienVidaOrange生活報
「我第一次看到妳,我就喜歡妳了,妳很兇。」 阿成(邱澤 飾)是靠討債維生的流氓,某次到醫院向一位病人追討債務時,意外碰見了債務人的女兒浩婷(許瑋甯 飾),第一次見面阿成就墜入了愛河,隨即對浩婷展開熱烈的追求。 《當男人戀愛時》改編自 2014 年韓國電影《不標準情人》,由《浪子回頭》、《浪流連》、《這款自作多情》(浪子宇宙三部曲)MV 導演殷振豪所執導,令人動容的台式 …more
 
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