有助平衡血糖、預防糖尿病 營養專家曝綠茶10好處

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2021/05/10 第5684期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 鹽、糖、蜂蜜皆經加工 加工食品真的代表不健康嗎 別渴了才喝水！醫：小心血栓，2NG喝水習慣快改 突然腳好腫當心！醫：影響血液回流，嚴重恐截肢 保健優概念 有助平衡血糖、預防糖尿病 營養專家曝綠茶10好處 操煩別人的事會生病！許瑞云：找到心中壓力源，身體才會真正變好   鹽、糖、蜂蜜皆經加工 加工食品真的代表不健康嗎 撰文＝李依文食力 你應該要知道的食事 加工食品能夠在市場上屹立不搖，且不斷推陳出新與它的便利性、適口性等有關，但加工食品也經常會被消費者認為不健康，但會有這樣的既定認知，可能與產官學界的分類相關，也因為如此，有越來越多新的分類與標籤方式出現，可望解決產學之間溝通的語言落差。 想到餅 … 別渴了才喝水！醫：小心血栓，2NG喝水習慣快改 今健康今健康 喝水對身體運作非常重要，身體缺水不單單只是口渴，還容易引起其它疾病，例如民眾擔心新冠疫苗帶來的副作用：血栓，在身體缺水時就容易出現，恐提升心肌梗塞、腦中風等風險。 血栓３大成因，缺水就佔其二！ 義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，血栓的形成原 … 突然腳好腫當心！醫：影響血液回流，嚴重恐截肢 照護線上／陳柏偉醫師照護線上 懷孕期間孕婦經常有腳腫經驗，因為逐漸膨大的子宮可能壓迫靜脈，而影響血液回流。 「醫師，我本來以為生產完後，腳腫就會消退，但是我的腳卻越來越腫。」三十多歲的年輕婦人指著明顯腫脹的左腿抱怨著。 出現單側腳腫時，往往要考慮到深部靜脈栓塞，所以醫師安排了進一步檢查，成大醫院心臟內科陳柏偉醫師回憶，「經由血管攝影發現她骨盆腔裡的髂靜脈已 … 有助平衡血糖、預防糖尿病 營養專家曝綠茶10好處 記者王郁婷／輯譯聯合報 近年來，綠茶頂著健康食物的光環，備受關注。以下是紐約洋基隊的營養顧問、辛辛婭·薩斯（Cynthia Sass）總結綠茶對健康的益處。 ● 滿滿的抗氧化劑 綠茶中含有大量多酚抗氧化劑，最為人所知的是「兒茶素」，可對抗身體的發炎反應，延緩衰老，還能保護細胞免受多種慢性病的損害。 … 操煩別人的事會生病！許瑞云：找到心中壓力源，身體才會真正變好 文／陳莞欣50+(Fifty Plus) 編按：人生到了下半場，健康是最大的資產。我們注重飲食、運動，卻常常忽略壓力對身體的影響。花蓮慈濟醫院內科醫師許瑞云指出，被壓抑的情緒，對免疫系統、自律神經、壓力荷爾蒙都有影響，也是許多疾病的潛在原因。該怎麼解開情緒的包袱，讓自己擁有真正健康的身體？ 人的身體是一座機器。長期使用，難免磨損、鈍化、甚至故障。為了延長身體的使 … •蓋茲夫妻離婚/工作與家庭，是否有兼得的祕訣？ 比爾．蓋茲夫妻宣布結束27年婚姻，震驚各界。據報導，梅琳達．蓋茲曾在他們結婚25週年的訪談中提到，比爾．蓋茲常常一天工作16小時，很難從中抽出時間陪伴家人。其實，能溝通價值觀、界線和恐懼等深層工作議題和個人議題的伴侶，比較有可能在每個過渡期之後，取得關係和職涯的雙重成功。 •想移民月球 先閱讀置產指南 亞馬遜創辦人貝佐斯與特斯拉執行長馬斯克爭相開拓宇宙事業，太空移民似乎更具象化，英國一家信貸公司發布史無前例的月球置產貸款指南；日本人更說，未來在他們打造的月球住宅喝無重力下釀造的啤酒，不是夢想。

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