吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕! 「5口味湯底排行」:第1看起來很清


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2021/11/11 第5832期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
保溫杯不適合裝咖啡、奶茶?顏宗海教你如何遠離生活毒害
記者黃妙雲/台北報導聯合報
台灣新冠疫情趨緩,防疫已成為日常生活的一部分,但各種生活毒害卻無所不在,尤其常用到的各類塑膠製品,是否有塑化劑?該如何使用才安全?林口長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科教授級主治醫師顏宗海在元氣網粉絲團直播時強調,不是所有塑膠製品都有塑化劑,但所有塑膠材質都不可放進微波爐加熱。 熱剩菜剩飯 要拿掉保鮮膜 現代人外食比例多,不管內用、外帶或外送餐點,都常使用到免 …more
 
尿液附近有螞蟻是糖尿病嗎? 醫:新的診斷標準有四項,從「三方面」來控制血糖
食癮:胰島素5.0健康計畫博思智庫
新的糖尿病有四項診斷標準 「尿液附近有螞蟻, 就是糖尿病嗎?」以前,有些長輩發現上廁所之後,會有螞蟻出現,以為自己罹患了糖尿病。雖然糖尿病的名稱裡有「尿」,但現在已經不是用尿中有沒有糖分來診斷糖尿病了! 根據衛福部國民健康署的資料,現在新的糖尿病有四項診斷標準,如下: ◆糖化血色素(HbA1c,A1C ):正常人的糖化血色素應介於百分之四.三至百分之五.六之間,若 …more
 
健康焦點
吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕! 「5口味湯底排行」:第1看起來很清
常春月刊常春月刊
<冷空氣來襲!這變天速度比女生大姨媽來的變臉速度還快,此時當然就是要來鍋熱呼呼的進補火鍋,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、還是藉機大嗑麻辣鍋、酸菜白肉鍋,你喜歡那一種?還在擔心熱量嗎?小心鈉含量可能比熱量還驚人! 立冬進補 鈉含量比一比 1、薑母鴨 900kcal/鈉含量2700mg 2、羊肉爐 700kcal/鈉含量2400mg 3、麻油雞 1000kcal/鈉含量1320mg 4、酸菜白肉 500kcal/鈉含量36 …more
 
小心香水、精油中的健康地雷!醫:挑選留意4重點
今健康今健康
香水、化妝品、芳香劑、精油、蠟燭等,這些日常生活中常有香氣存在、甚至香氣持久不散的產品,為了改善生活氣味而存在,不過這些產品或許也正存在傷害身體的風險。胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師在社群分享並建議,使用這類香氣產品盡量以「天然」為主,以免長期對身體造成影響。 留意香氣可能的隱藏地雷!醫:輕者頭暈,重則致癌。 黃軒醫師以芳香劑舉例,現代不少民眾喜歡在家中擺放 …more
 
保健優概念
助減肥、降三高的最佳水果之一 營養師揭蘋果要不要削皮
記者黃妙雲/台北報導聯合報
蘋果有「果中之王」之稱,台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里指出,蘋果熱量低、營養價值很高,富含植化素、果膠、多酚、維生素、鉀、鐵等礦物質,具有抗氧化作用及防癌功效,更是減肥、降三高、幫助排便的最佳水果之一。 蘋果有淡淡的香氣與清甜微酸的口感,是老少咸宜愛吃的水果之一,每年秋冬是蘋果盛產的季節。劉怡里表示,蘋果的熱量低、維生素含量豐富,膳食纖維含量也不低,因 …more
 
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