水是最健康的飲料？喝水真的比喝茶或咖啡健康？

	【人資e周刊】內容包含最新勞工政策解析、企業管理進修、人事聘用秘方，希望您的疑難雜症能獲得解決之道。 【寫真生活Snap電子報】介紹網友們精彩攝影作品及生活資訊影像情報，快藉由此份報來看你不曾發現的風景！

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  u值媒  NBA台灣  網站總覽

2021/11/22 第5839期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 無須靠藥物治療 專家一致推薦降血壓No.1飲食法 吃澱粉易變胖、影響血糖？營養師曝長期不吃碳水下場 水是最健康的飲料？喝水真的比喝茶或咖啡健康？ 保健優概念 金氏世界紀錄認證！最高齡上班族玉置泰子：工作讓我有被需要的快樂，又何必退休？ 用300萬本金，5年滾出千萬資產！大學教師江季芸教你存「免費股票」   無須靠藥物治療 專家一致推薦降血壓No.1飲食法 記者王郁婷／輯譯聯合報 得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension，簡稱DASH）的研發，旨在用日常食物降低血壓，而無須靠藥物治療。 什麼是得舒飲食？ 得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension，簡稱DASH）的研發，旨在用日常食物降低血壓，而無須靠藥物治療。與同樣有科學支持的地中海飲食非常類似。得舒飲食強調魚、家禽、全穀物、富含纖維的蔬菜和水果、低脂或脫脂乳製品、豆類、堅果、植物油和種子的攝取，並避免吃含糖飲料、糖果和 … 吃澱粉易變胖、影響血糖？營養師曝長期不吃碳水下場 常春月刊常春月刊 新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亙分享，在病房衛教時常聽到病人說：「我飯都吃很少」，細問之下才知道病人平時看健康節目或聽鄰居親友轉述，吃太多澱粉容易變胖又或是容易影響血糖，進而以為不吃飯或飯吃很少就不會胖或血糖會控制得比較好。可是，在詢問這些正餐不吃飯的人飲食習慣時，會發現常常正餐吃不多，但到下一餐前就肚子餓了，反而在餐間 … 水是最健康的飲料？喝水真的比喝茶或咖啡健康？ 林慶順教授科學的養生保健 我在一個禮拜前（2021-11-12）發表茶當水喝是慢性自殺？《最高喝水法》的胡扯， … 金氏世界紀錄認證！最高齡上班族玉置泰子：工作讓我有被需要的快樂，又何必退休？ 編譯／蔣德誼50+ 保持好奇與學習心，生命才有新活水。 編按：大多數人到了一定年齡就退休告別職場，但也有人將工作視為樂趣與挑戰！今（2021）年91歲的玉置泰子，在大阪市一家螺絲製造公司已經服務65年，目前擔任總務課長的她，去年獲得金氏世界紀錄認證為「最高齡的辦公室經理」。她笑說：只要還能工作，就沒有退休的概念！ 在日本有一個形容詞叫做「生涯現役」，意思是一輩子都不離開自己專精的領域 … 用300萬本金，5年滾出千萬資產！大學教師江季芸教你存「免費股票」 文／陳莞欣50+ 編按：離開職場後，要如何達到財富自由？大學教師江季芸，有感於少子化對教育界的衝擊，她為自己擬定了一套「退出校園10年計畫」，希望能達到年領百萬股利的目標。她採用「波段存股法」，選擇體質良好且景氣循環有一定週期的企業，賺取波段價差，也領取殖利率5∼7%的股利。雙管齊下，自己的退休金自己賺。 40歲開始存退休金，來得及！銘傳大學企管 … •元宇宙供應鏈 隱藏版飆股 美國半導體大廠超微(AMD)接獲Meta打造數據中心晶片大單，超微概念股搶搭元宇宙題材，勾勒未來想像空間。為超微代工的台積電率先大漲，供應超微相關應用晶片組的祥碩也開始轉強，還有哪些高速傳輸有元宇宙商機，本期有深入分析。 •活力差要當心！未足歲嬰「敗血性休克」險沒命 當寶寶的精神變差，處境可能很危險！一名未滿足歲的嬰兒因發燒、腹瀉兩天，突然出現活動力、食慾低下的狀況而送急診，一抽血竟發現血液中細菌感染相當嚴重，確診為「敗血性休克」，差點沒了性命！

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們