吃燕麥會升高三酸甘油酯?燕麥對健康到底有沒有好處?


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2021/11/29 第5844期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
慢性蕁麻疹多與食物無關 醫師教你避開生活4大雷區
常春月刊常春月刊

台灣有超過500萬人發生過蕁麻疹,是常見的皮膚疾病之一。其中慢性蕁麻疹被多數民眾認為是食物引起,因此在飲食上特別忌口。當民眾到基層診所就醫時,經常被告誡應避免哪些食物,從24種不能吃的清單,增加到36種、再到下一間醫院,甚至被高知有高達48種不能吃,無法真正解決困境,讓患者很是苦惱。

慢性蕁麻疹為自體免疫疾病  …more

 
深夜無力起身尿尿 就醫竟是「腳中風」釀禍
記者陳雨鑫/台北即時報導聯合報
別以為秋冬只需要注意心肌梗塞以及腦中風,有些三高患者也可能引發腳中風的問題。
50多歲的吳姓男子,今年剛被診斷罹患高血壓,近期天氣驟降,常感到雙腳無力,但稍作休息就能改善,某天深夜突然想上廁所,但一下床卻發現腳痛到沒辦法走,趕緊就醫,經診斷,竟是「腳中風」引起。國泰醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東表示,別以為秋冬只需要注意心肌梗塞以及腦中風,有些三高患者也可能引發腳中風的問題。 郭志東表示,血管可粗分 …more
 
保健優概念
生命的最後別折磨!日本在宅醫師提倡「平穩死」,5件事在家善終
編譯/蔣德誼50+
編按:隨著醫學不斷進步,「不治之症」減少了、平均壽命也大幅延長,透過醫療,許多人的生命因此得以拯救。但是醫療作為「延長生命」的手段之一,有時候卻也可能伴隨著各種苦痛,能夠平靜無痛死去的人,可能還是屬於少數。若你或是周邊的家人渴望尋求「理想的死亡」,是否做好相應的準備? 談論死亡,或許有人會覺得晦氣,但關於「如何死」,卻是 …more
 
吃燕麥會升高三酸甘油酯?燕麥對健康到底有沒有好處?
林慶順教授科學的養生保健
讀者Hyman在2021-11-16利用本網站的「與我聯絡」來問我「貧血的人是不是真的不能吃五穀米」,而我已在2021-11-22發表貧血不適合吃五穀米?,回答了他的問題。 Hyman寄給我的那 …more
 
從什麼攝取很重要 專家推薦低卡路里但高蛋白飲食
作者/ 牧野直子(監修)商周出版
蛋白質是構成肌肉、皮膚、內臟、頭髮及血液等身體各個部分的材料。

組成身體材料的營養素

「蛋白質」是三大營養素之一。英文是「Protein」,對於有在運動健身的人來說,是很熟悉的詞語吧。 蛋白質是構成肌肉、皮膚、內臟、頭髮及血液等身體各個部分的材料。它的種類竟然有十萬種以上,不過其實都是由大約二十種稱為「胺基酸」的營養素,以各式各樣的形式組合而成的喔。其中,我們體內無 …more
 
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