「糖尿病前期」快幫血糖踩剎車 醫師公認降血糖最佳飲食方式


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2021/11/15 第5834期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
太早太晚都不行 研究曝黃金時段入睡降心臟病風險
記者王郁婷/報導聯合報
一項重要研究顯示,在晚上10點到11點間的「黃金時段」入睡,可以降低罹患心臟病的風險。科學家發現,就寢時間與心臟病發作、中風之間存在
一項重要研究顯示,在晚上10點到11點間的「黃金時段」入睡,可以降低罹患心臟病的風險。科學家發現,就寢時間與心臟病發作、中風之間存在關聯,尤其對女性來說,熬夜的風險更大。 埃克塞特大學(University of Exeter)研究人員表示,在午夜後才入睡可能損害心臟的原因,在於晚睡的人可能因此看不到晨光,擾亂生理時鐘。研究追蹤超過8萬8千名年齡在43 …more
 
健康焦點
「糖尿病前期」快幫血糖踩剎車 醫師公認降血糖最佳飲食方式
記者王郁婷/輯譯聯合報
當抽血報告上的血糖超出標準值,醫師告訴你已進入「糖尿病前期」,別不當一回事。糖尿病是國人十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡,其相關併發症更影響健康甚鉅。 糖尿病前期指的是血糖高於標準值,但還不足以成為第二型糖尿病患者。它是一個警訊,代表你可能在未來幾年,有高達50%的機率罹患糖尿病,但透過生活飲食的改變,還有機會扭轉,避免加入 …more
 
精液裡一隻精子都沒有 泌尿科名醫曝2種無精症類型
黃志賢聯合報
精液中沒有精子,為「無精症」,可分為阻塞型無精症、非阻塞型無精症。圖/123RF
小張與妻子在一起五年,遲遲無法做人成功,日前兩人至某婦科診所接受檢查,意外發現,他精液裡一隻精子都沒有,確診為「無精症」,建議至醫學中心接受進一步檢查。

「無精症」患者的精液量較少、較透明、不太黏稠。

「你應該一出生就沒有輸精管。」我幫小張檢查時發現,睪丸大小發育正常,但摸不到兩側的輸精管, …more
 
保健優概念
睡覺放件外套助防心肌梗塞 醫籲防範天冷6疾病風險
今健康今健康

冬天天氣寒冷、潮濕,太陽露面的機會也不多,不論是身體或心理的疾病,風險都隨之提高。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師提醒,冬季留意6種常見疾病,並留意生活中的細節,更有助確保健康。 中風、心肌梗塞: 洪暐傑醫師表示,天氣冷血管收縮,容易引起心、腦血管疾病的問題,例如腦中風、心肌梗塞。且不單僅限於寒冷,也包括溫度 …more

 
把茶、咖啡當水喝是慢性自殺?喝茶、咖啡能計入每日飲水量嗎?
林慶順教授科學的養生保健
昨天(2021-11-11)在臉書看到蔡醫師在推薦一本書。為了避免造成他的困擾,我就不說出他的名字。 這位蔡醫師的言論一向是不會逾越醫學規矩,但是他推薦的這本書卻很明顯地違背了醫學規矩,所以我就留言:「實在是很不幸的誤導」。蔡醫師也立刻用私訊來跟我討論,而之後他自己做出決定,刪除了那篇貼文。 這本書是在2021-9-21出版,書名是《最高喝水法: …more
 
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