椎間盤突出四部曲,你中招了嗎?醫師教你怎麼改善和預防


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2019/03/12 第5166期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
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椎間盤突出四部曲,你中招了嗎?醫師教你怎麼改善和預防
好痛痛元氣網
根據中央健保署統計,2015年民眾就診疾病原因中,「椎間盤突出或下背痛」排名第四名,是很常見的一種病症。
根據中央健保署統計,2015年民眾就診疾病原因中,「椎間盤突出或下背痛」排名第四名,是很常見的一種病症,相信很多讀者都有相關不舒適的經驗。

簡介椎間盤

脊椎每一節之間有椎間盤,負責幫忙緩衝脊椎每一節之間的壓力。椎間盤由髓核、纖維環和脊椎終板組成。一層一層的纖維環組 …more
 
鐵釘刺傷 染特殊菌恐截肢
記者鄧桂芬/台北報導聯合報
被鐵釘刺傷,不是打破傷風就沒事。55歲趙先生去工地上班不小心遭鐵釘刺穿安全鞋,左腳掌刺傷1.5公分,雖就醫打破傷風並吃抗生素,腳還是發炎紅腫且疼痛難行。他住院清創檢查,才知被罕見的「偶然分枝桿菌」感染,不只住院16天,抗生素還連吃3個月,小傷口才好轉。 收治個案的台北榮總一般內科主治醫師黃鈴茹表示,偶然分枝桿菌是分枝桿菌的一種,算少見的 …more
 
常站三七步 原來是骨盆歪斜
記者趙容萱/台中報導聯合報
醫師楊哲魁說,林姓男童左右腳等長,因骨盆歪斜,屬於功能性長短腳。記者趙容萱/攝影
林姓國小六年級男童去年3月右膝疼痛無法跑步,還習慣站「三七步」,把重心放在左腳,家長覺得不對勁,帶往就診以為只是長短腳,差距2.5公分,但穿鞋墊矯正,反而愈來愈跛,中山醫大附設醫院中興分院復健科發現是骨盆歪斜所致,治療並搭配居家運動,長短腳在1個月後縮短到1公分,膝蓋也不痛了。 中山醫大附設醫院中興分院復健科醫師楊哲魁說,青少年若懷 …more
 
保健優概念
電蚊香對人體有害嗎?了解主成分「除蟲菊」
林慶順教授科學的養生保健
電蚊香。報系資料照
讀者Jamin在2019-2-12利用本網站的「與我聯絡」詢問:
林教授您好, 查資料時偶然間看到您的網站,覺得很幸運。 不只從您那獲得不少知識,還學習到實事求證的科學精神。 台灣常有蚊子半夜叮人,故很多人有使用液體電蚊香的習慣。 我看超市販售的液體電蚊香,成分多為 普亞列寧(prallethrin),濃度 0.8% w/w ~ 1.5% w/w 不知道教授覺得在睡眠時使用液體電蚊香,對人體是否有 …more
 
健走就要維持快步走? 專家建議這樣走更能消耗熱量
綜合報導元氣網
健走要怎麼走,效果最好?
愈來愈多人以健走取代跑步當作日常健身運動,不過健走究竟要怎麼走,要日走萬步還是要分次走,該快走還是慢走,一直都有不同說法。日本學者指出,「4.4健走」的方法,最能輕鬆執行,能達到大幅消耗熱量的效果。 一般以為健走要維持一定速度的持續快走,比較能達到運動效果。但據《早安健康》報導指出,日本松本大學研究所健康科學研究系教授根本賢一表示 …more
 
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