選擇吃這種顏色的碳水化合物!既能減肥又健康


《新新聞》是國內政治新聞雜誌的第一品牌,閱讀【新新聞電子報】,讓您洞悉局勢變化,成為時代領袖! 看電影怕白花錢?電影痴必看的熱門影評及趣聞迭事,【火行者電影精選週報】週週推薦精彩好片不踩雷!
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  NBA台灣  網站總覽  
2019/03/06 第5162期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
脊椎側彎害她胸悶背痛 跟著達人伸展防惡化
記者吳秉鍇╱即時報導經濟日報
第一招「嬰兒式」:有些微拉扯感即可,不須伸展至疼痛,每次維持15-30秒,每日做2-3組,可放鬆腰部及脊椎。照片/業者提供
一位30歲的林小姐,近來因工作量多,壓力較大,且出現背痛、胸悶而就醫,雖然她在青少年時期就檢查出脊椎側彎的病史,但因並未疼痛難忍,所以未就醫,這次經X光檢查及醫師診斷,脊椎向右側彎竟已達20□。專家陳美君治療師即指出,輕、中度的側彎雖然不一定需要開刀矯正,但若已出現壓迫時,務必就醫並接受物理治療,她並示範兩招在家做的伸展運動,防止側彎惡化。 「活力得中山脊椎外科醫 …more
 
靜脈曲張引發蜂窩性組織炎 她術後勤走路保養還瘦6公斤
記者趙容萱╱即時報導聯合報
醫師林子鈞說明,梁姓女病患就診時,左小腿經診斷是靜脈曲張引起的蜂窩性組織炎。 記者趙容萱/攝影
新竹66歲梁姓女病患半年前雙腿靜脈曲張惡化,尤其左小腿嚴重紅腫疼痛,舉步維艱,確診是蜂窩性組織炎,經吃藥無效後轉向醫師林子鈞求診,研判是靜脈曲張惹禍,經接受泡沫注射療法,不適症狀獲緩解。梁女說,術後她穿彈性襪2周,並養成持續每天走路30分鐘,果真「腳步變輕鬆」,意外的收獲是體重還因此減了6公斤,整個人變得神清氣爽,開心迎接樂活人生。 台中市中山醫學大學附設醫院皮膚 …more
 
流感又8死 5人中壯年 接種率最低
記者陳婕翎/台北報導聯合報
疾管署今公布,國內上周又新增8人因流感死亡,其中5名是50至64歲中壯年者,僅一人接種本季流感疫苗,值得注意的是,符合公費資格各年齡層中以50至64歲中壯年接種率最低,今年僅17.9%,創近三年新低。醫師提醒,50歲以上民眾已是流感重症、死亡高風險族群,每年流感趨勢都無法預測,接種疫苗是最有效預防方法。 往年公費流感疫苗以50幾歲族群接種率最不理想,多因認為自己還年輕,且工作忙 …more
 
50歲男下巴長出青春痘? 手術取出拳頭大的粉瘤
記者江良誠╱即時報導聯合報
青春痘是常見的皮膚病。圖/報系資料照
南投縣50歲男子去年起下巴長了顆「青春痘」,他不以為意沒想到青春痘越長越大,讓雙下巴變成三下巴,腫脹得程度已影響外觀,經南投醫院耳鼻喉科醫師賴文森手術,取出一顆拳頭大的粉瘤。 賴文森說,網路上經常有民眾分享擠痘痘或粉刺影片,許多民眾覺得看著粉刺或膿包被擠出爆漿瞬間相當療癒,且擠越大顆的痘痘越舒壓。 不過,並非所有「痘痘」都是粉刺、青春痘,而是俗稱粉瘤的表皮囊腫, …more
 
保健優概念
選擇吃這種顏色的碳水化合物!既能減肥又健康
綜合報導元氣網
蔬菜和水果的膳食纖維是另一種碳水化合物,一般稱為「綠色碳水化合物」。這類碳水化合物除了可以讓人吃飽之外,也提供人體所需的維他命及
許多人為了保持身材苗條,通常選擇少吃富含碳水化合物的食品,但你知道碳水化合物也有分好壞嗎? 根據《BBC中文網》報導,很多人其實不了解碳水化合物也分為不同種類,而其作用與功能也大不相同。圖爾根博士(Dr. Xand van Tulleken)表示,碳水化合物可以分成 …more
 
訊息公告
 
本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

沒有留言:

張貼留言