五官 ~ 鼻子 2


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2020/09/23 第550期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
   
話健康«談養生 五官 ~ 鼻子 2
專題報導 對肝腎有益的中藥材 杜仲 & 冬蟲夏草 & 菟絲子
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兒童會讀器 + 品德小老師(10冊套)
五官 ~ 鼻子 2
曲黎敏

五官 ~ 鼻子 2

★ 鼻子常見疾病和預防

  ● 3. 流鼻血

   鼻子最常見的病症是流鼻血,中醫叫做「鼽衄」(唸求拗,ciounyu)。對於女性來講,在經期間出現流鼻血,屬於脾不統血。脾的功能,是專門統攝血的運行。

   中醫對臟腑和血的關係區分得很細:心主血脈、脾統血、肝藏血,三個臟器各司其職,保證血能正常發揮功能。心主血脈,就是強調心氣推動氣血運行的作用,如果人體的末梢不通,手腳冰涼、頭皮發麻,就是心主血脈的功能發揮得不好。肝主要的功能是儲藏血,就是透過約束氣血的作用,使氣血得以緩慢而有節制地生發。脾統血,統血的意思是「統攝」,不讓血亂跑。

  ◆ 中醫說血是一種動能

   在中醫�堙A血不是西醫血液的概念,而是一種動能、一種能量,帶著從飲食當中萃取出來的營養物質,去支持臟腑功能活動的一種能量。故血必須按照規矩運行,這是脾輸布四方的一個功能。

   如果脾的輸布功能減弱,血就會外溢,就是不按正確的路途去運行。比如說來月經,經水是用來帶走子宮中的垃圾向外行的,血就應該從下面流出去,而不應該上行。如果流鼻血的同時,底下沒有來月經,就是脾胃功能出了問題。

   因為胃是造血的器官,它透過吃飯造血;脾統血,脾負責把血按規矩送到全身各處。所以說,脾把血和精華、氣送給心肺的功能,就叫做「上進」;如果血、氣、精華往下走了,就叫「下流」。

   如果月經全從鼻血走了,就叫「倒經」。中國古代專門用一個字來表現倒經。前文說過男性生殖器的象徵就是「且」字;而女性生殖器的象徵就是「倒三角」(▽),指陰毛。陰部這�媞w滴答答流血了(見右下圖所示),就是中國古代的「不」字。(見左下圖所示)所以,有人就說,這是中國女性意識的第一次自覺,中國女性很早就知道:在來月經的時候說「不」了。

  ◆ 補的概念就是固攝

   其實,中醫「補」的概念就是「固攝」。講一個「亡羊補牢」的故事:一個羊圈原來有五隻羊,柵欄壞了有缺口,現在已丟了三隻,即使買八隻放在�堶情A如果柵欄沒修好,照丟不誤。怎麼辦?

   中醫的「補」,就是亡羊補牢的「補」,就是「固攝」的意思,即保存現有實力。在精不足的情況下,能夠保存現有實力,就算大補。

  ◆ 為什麼會流鼻血?

   鼻腔連通腦、腎、肝,結構很複雜。容易流鼻血的人,有的是因為人體陽氣固攝的能力減弱;也有的是和空氣乾燥相關,只是單純的鼻腔�堛漲摨犍X問題。

   如果發生長期的、很難止住的流鼻血情況,說明血的收藏能力變弱,有可能是白血病(血癌)的前兆。

   還有一種情況是腦病造成的,如果腦壓太大,人的自救功能發揮作用,讓血往外流一些,來減輕腦的壓力,這會導致流鼻血。

   流鼻血的原因相當複雜,如果只是偶爾流鼻血,一般和秋燥有關,不用治療。但如果經常性流鼻血,一定要到醫院作全面檢查,排除一些惡性疾病。

   流鼻血也和膀胱經、胃經有關係。膀胱經有病就會出現鼽衄(唸求拗,ciounyu,流鼻血),就是流鼻血和鼻子堵塞不通的象。因為膀胱經主筋所生病,就是筋的收攝力和柔韌度出問題,也會出現鼻子堵塞和流鼻血的症狀。胃經有病,也會出現鼽衄。胃經主血所生病,胃氣不降也會有流鼻血的問題。

   通常流鼻血時,會讓流鼻血的人躺下,用一塊冰毛巾敷在額頭上,血就會慢慢止住,這是因為額頭為胃經和膀胱經所主,而且印堂也為神明所主,把神內收,就是關鍵。

   還有一種原因是我們日常生活中比較常見的,就是大腸火盛也會出現流鼻血。這種流鼻血會有兩個象:一是眼珠發黃,二是口乾、嗓子不舒服。這是因為大腸主津,津液枯涸,火氣盛就會導致流鼻血的病變。這些我們在日常生活中都一定要注意。

  ◆ 牙齦流血是脾虛

   對於流血的問題,西醫很重視,比如腸子�堛漲憛A包括隱血,就是肉眼看不見的腸子流血,西醫一旦檢測到,就會高度重視,看有沒有是得腸癌的可能。

   還比如說,「亞健康」有一個很重要的特徵就是牙齦流血。每天早晨刷牙,牙縫總有血滲出。我們知道,牙是腎的花朵,而牙齦是肉,是脾的表現。牙齦能夠包住牙,說明脾腎功能正常。如果牙齦過度生長,就叫做土剋水。因為腎主水,所以牙也屬水。

   如果刷牙常出血,在中醫�堣]是屬於脾不統血。牙齦萎縮、牙齦乾癟,都是脾虛的象。舌頭兩邊齒紋特別重,都是牙印,這也是脾虛。造成的原因是濕氣重,人休息了一夜沒有運動,濕氣外溢,舌頭像泡過水一樣,塞滿整個口腔,所以早晨起來,舌頭上都是齒痕。

   解決濕氣問題有一個很好的方法,就是跑步或登山。當我們遇到以上這個情況,有兩種方法可以解決:吃藥或跑步。

~以上資料摘自《黃帝內經養生智慧(2):從頭到腳說健康》曲黎敏◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

對肝腎有益的中藥材 杜仲 & 冬蟲夏草 & 菟絲子
劉鐵軍

對肝腎有益的中藥材 杜仲 & 冬蟲夏草 & 菟絲子

★ 〈中草藥類〉 杜仲

  補益肝腎

  ● 禁忌族群

   陰虛火旺者慎服。

  ● 對肝腎的益處

   杜仲葉與皮有興奮垂體、腎上腺皮質系統,持續增強腎上腺皮質功能的作用,有助於改善性功能。對陽萎、遺精及腎氣不足有不錯的效果。

  ● 適用族群

   高血壓、高血脂症、心腦血管疾病患者、腎虛、體虛乏力、體弱多病、腰膝痠軟、免疫力低下者、失眠多夢、肌膚粗糙暗沉者。

  ● 養生功效大檢索

   抗腫瘤作用:杜仲所含的木脂素、苯丙素及環烯醚萜類化合物有很好的抗癌和抑癌之功效。

   美容養顏:杜仲雄花中含有的天然活性成分,可延緩膠原蛋白的衰老,加速膠原蛋白的新陳代謝,提高膠原蛋白的合成能力,進而防止或延緩皮膚起皺及老化,增加肌膚的光澤。


★ 〈中草藥類〉 冬蟲夏草

  益腎補肝

  ● 禁忌族群

   哺乳期婦女、感冒發燒、腦出血患者。

  ● 對肝腎的益處

   研究發現:蟲草確能提高身體免疫功能,增強抗病能力,對慢性腎炎、腎功能衰竭都有顯著療效。

  ● 適用族群

   元氣不足、腎虛陽萎、體弱多病、腰膝痠痛、病後虛弱、久咳虛弱者。

  ● 養生功效大檢索

   滋補身體:《本草從新》記載:「味甘性溫,祕精益氣,專補命門。」現代醫學研究證實,其成分含脂肪、精蛋白、精纖維、蟲草酸、冬蟲草素和維生素B12,滋補作用顯著。


★ 〈中草藥類〉 菟絲子

  通補肝腎

  ● 禁忌族群

   孕婦、子宮出血、便祕者禁用。

  ● 對肝腎的益處

   古人認為菟絲子是「補腎養肝,溫脾助胃之藥也」,具有益精髓、堅筋骨、止遺洩之作用。

  ● 適用族群

   脾腎虛弱、腰痛、視力減退、視物昏花、肝腎不足、陽萎遺精、尿有餘瀝、遺尿頻尿、腰膝痠軟、目昏耳鳴、腎虛胎漏、胎動不安、脾腎虛瀉。

  ● 養生功效大檢索

   明目輕身延年:菟絲子甘辛微溫,稟性中和,既可補陽,又可益陰,且溫而不燥,補而不滯,是肝、腎、脾保健的良藥,能潤澤肌膚,堅強筋骨,明目輕身延年。


~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編
人類智庫【康鑑文化】出版

柳松菇紅棗烏雞湯
柳松菇紅棗烏雞湯

  功效: 補血養顏

  美味加分小妙招: 烏骨雞在燉湯前必須先汆燙,如此煮好的湯色就會清爽不混濁。

材料
烏骨雞半隻,柳松菇150克,紅棗10顆

調味料
薑2片,鹽適量

作法

   1. 烏骨雞洗淨,汆燙3分鐘後,撈出,對半切開。

   2. 柳松菇浸泡10分鐘,洗淨;紅棗洗淨,去籽。

   3. 將以上材料和薑片放入鍋中,倒入2000c.c. 水煮開,轉中火燉 2 小時,再加鹽調味即可。

~以上資料摘自《劉鐵軍老中醫說護肝養腎 這樣吃就對了》劉鐵軍◎主編
人類智庫【康鑑文化】出版

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和孩子一起聽故事的時光,在長大後也會留在記憶裡。

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黃子佼x黃威融:他們從日劇中看到的事情
黃子佼:日劇能把演員放在對的位置,像上戶彩,她以前的形象比較少女,到現在接近輕熟女的狀態去演這部戲,很有突破。臺灣的演員和劇組都還是比較不敢,可能有一個包袱在。

老闆對你說 The presentation was tight! 到底是褒是貶?
Vincent向國外老闆做了簡報,完成之後,老闆對他說:"The presentation was tight!"Tight? 是氣氛緊張嗎?其實這是稱讚,這個口語表達是很常見。
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